cach-chon-hoa-qua-phu-hop-voi-the-chatTheo quan niệm Đông y, mỗi loại trái cây đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất của mình.

thuc_pham

Hành tây, thịt bò, thịt gà, trứng... đều là những thực phẩm rất được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong chế biến thức ăn hàng ngày, tuy nhiên cũng cần phải biết làm sạch và chế biến chúng đúng cách để hạn chế các tác hại từ những vi khuẩn có thể không an toàn cho sức khỏe của bạn.

nhung-dieu-can-luu-y-khi-an-taoDù trong vỏ táo có chứa rất nhiều vitamin C, Pectin, chất xơ, chất oxy hóa Anthocyanin và các Poyphenol khác nhưng với việc lạm dụng chất bảo quản như hiện nay, ăn táo như thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe? Táo vào mùa nào sẽ ít chất gây hại nhất?

cach-lam-giam-tac-hai-cua-buc-xa-dien-tuKhoa học kỹ thuật hiện đại đem đến cho cuộc sống nhiều tiện ích, cũng làm ô nhiễm môi trường điện từ. Ti vi, tủ lạnh, máy vi tính, điện thoại di động, sóng điện từ gây ra là tia bức xạ điện từ. Nhưng tia bức xạ điện từ và ô nhiễm điện từ không giống nhau, bức xạ điện từ ở đâu cũng tồn tại, ô nhiễm điện từ có thể gây đau đầu, mất ngủ, trí nhớ giảm sút, thị lực giảm, huyết áp tăng cao hoặc giảm. Nghiêm trọng hơn có thể gây sanh non, bệnh đục tinh thể thậm chí gây ung thư.

bao-ve-lan-da-cho-nguoi-hay-dung-may-tinhLàm việc lâu bên máy vi tính không chỉ khiến mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn, đặc biệt là với các bạn nữ. Tuy nhiên, công việc của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy vi tính gây nên?

5-buoc-don-gian-tang-chieu-cao-ly-tuongCó một chiều cao lý tưởng luôn là mong ước của nhiều người, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân, nhất là yếu tố di truyền có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về chiều cao của bạn. Nhung bạn đừng lo, khoa học đã chứng minh rằng chiều cao của con người được quyết định bởi sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và các yếu tố môi trường mà cụ thể là dinh dưỡng và hoạt động thể lực.