meo-trang-diem-giu-net-thanh-xuanBạn cảm thấy bối rối khi những nếp nhăn và những chấm đồi mồi xuất hiện ngày càng nhiều, là dấu hiệu tố cáo tuổi tác của mình. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng về điều này vì bằng những mẹo nhỏ khi trang điểm sau đây bạn vẫn có thể sở hữu một khuôn mặt trẻ trung, tươi tắn và rạng ngời, dù bạn đang ở độ tuổi nào.

massage-phuc-hoi-suc-khoe-cho-quy-ongMassage là cách thức xoa dịu căng thẳng, làm lưu thông mạch huyết, giúp cho cơ thể giải tỏa các áp lực thể chất và tinh thần nên được xem là một phương pháp phục hồi sức khỏe tốt. Có nhiều tác dụng như thư giãn toàn thân, giảm stress, hỗ trợ điều trị các bệnh mạch máu, phục hồi gân cơ dây chằng sau chấn thương, kết hợp với day ấn huyệt để điều trị một số rối loạn trong cơ thể..., massage được thực hiện theo nhiều kiểu khác nhau.

5-cach-thu-gian-mat-hieu-quaLàm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,... có thể khiến cho đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. Với 5 cách đơn giản dưới đây, chúng tôi hy vọng đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và không còn mệt mỏi nữa.

3-thuc-pham-giup-ngu-ngonCó nhiều phương pháp để điều trị chứng mất ngủ tùy theo mức độ nặng nhẹ, môi trường sống, bệnh lý đi kèm, ... từ đó có cách điều trị thích hợp. Đối với những trường hợp do tâm lý căng thẳng nhất thời, các trường hợp mất ngủ nhẹ thì có thể tự khỏi sau khi nghỉ ngơi và được ăn uống thích hợp một hai ngày. Sau đây là một số loại thực phẩm ăn trước khi ngủ không những không gây tăng cân mà còn giúp bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ giấc ngủ.

chong-lao-hoa-tu-ben-trong-co-theQuá trình lão hóa của phụ nữ không phải bắt đầu từ làn da mà từ các cơ quan trong cơ thể. Gần đây, nhiều chuyên gia của Mỹ nghiên cứu cho rằng, vấn đề cốt yếu để phòng chống lão hóa của phụ nữ là bảo vệ tốt bộ máy nội tạng.

tinh-cach-anh-huong-den-suc-khoe-cua-moi-nguoiDựa vào tính cách của một người có thể phán đoán tình trạng sức khoẻ của họ? Hoàn toàn đúng. Không chỉ vậy, tính cách còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mỗi người. Theo các chuyên gia tâm lý, tính cách con người chịu ảnh hưởng của các nhân tố di truyền và môi trường sống.