Ợ chua là gì?

Chứng ợ chua hay ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa xảy ra khi Axit dạ dày tiếp xúc với niêm mạc thực quản, gây viêm, kích ứng, nóng rát, đau và một loạt các triệu chứng khác, bao gồm xói mòn răng.

Bất cứ ai cũng có thể bị ợ chua, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên hoặc hàng ngày thì đó có thể là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa tiềm ẩn, thường gặp nhất là bệnh trào ngược dạ dày thực quản - Gastroesophageal reflux Disease, viết tắt là GERD.

Ợ chua là gì và cách chữa ợ chua
Ợ chua là gì và cách chữa ợ chua

Một số sự thật đáng chú ý khác về chứng ợ chua

  • Nguyên nhân gây ợ chua bao gồm hút thuốc, béo phì, thiếu tập thể dục, chế độ ăn uống kém và một số điều kiện y tế tiềm ẩn.
  • Triệu chứng chủ yếu là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng do Axit dạ dày.
  • Thông thường nhất, chứng ợ chua ít ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
  • Phương pháp điều trị bao gồm thuốc kháng axit và thuốc ức chế bơm proton (PPI.)

Các chuyên gia y tế coi ợ chua thường xuyên là tự nhiên và không phải là một nguyên nhân gây lo ngại.

Các triệu chứng khác

  • Như đã đề cập, triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác nóng rát ở ngực trên và cổ họng. Những cảm giác này là do sự hiện diện của axit dạ dày.
  • Các triệu chứng được báo cáo khác là đau quai hàm, khó chịu ở bụng và nóng rát, và mùi vị giống như Axit trong miệng.

Cách chữa ợ chua

Cách chữa ợ chua bao gồm thay đổi lối sống của bạn và sử dụng thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa. Ngoài ra có một số cách đơn giản mà bạn có thể ngăn ngừa chứng ợ chua.

1

Baking soda làm giảm chứng ợ chua

Baking Soda là một sản phẩm kỳ diệu. Một trong những công dụng của nó - thực ra, công dụng chính của nó là như một thuốc kháng Axit. Baking Soda được tạo thành từ 100% Natri Bicarbonate, có vị hơi mặn, bột trắng kiềm. Baking Soda làm giảm chứng ợ chua, khó tiêu bằng cách chống lại Axit dạ dày dư thừa.

Hòa tan 1/2 muỗng cà phê vào ly nước khoảng 120ml, hoặc một muỗng cà phê đầy đủ trong một ly khoảng 240ml. Lặp lại sau mỗi hai giờ cho đến khi hết ợ chua.

2

Chuối cũng làm giảm sự khó chịu của thực quản

Chuối có độ pH cao, rất quan trọng để khôi phục độ Axit dạ dày về trạng thái tự nhiên. Chuối cũng là một cách tuyệt vời để làm giảm sự khó chịu của thực quản.

Hãy cắt một nửa quả chuối và thêm nó vào bột yến mạch hoặc ngũ cốc buổi sáng của bạn. Bạn cũng có thể cắt một quả chuối và thêm một nhúm bột quế và đường.

3

Gừng có một vài lợi ích liên quan đến trào ngược Axit

Gừng có một vài lợi ích liên quan đến trào ngược Axit, đặc tính chống viêm của nó đặc biệt hữu ích. Viêm thực quản là một triệu chứng quan trọng của những người có vấn đề trào ngược Axit.

Gừng là một loại thực phẩm đa năng, nó có thể được thái hạt lựu, bóc vỏ, cạo hoặc thái lát. Nó có thể được ăn sống hoặc thêm vào như một thành phần cho Salad, súp, Sushi và các thực phẩm khác. Có lẽ cách tốt nhất để thưởng thức gừng khi bị ợ chua là ngâm nó trong nước để pha trà gừng.

4

Kẹo cao su - Chewing Gum kích thích sản xuất nước bọt

Trong khi lời khuyên này nghe có vẻ hơi lạ, nhai kẹo cao su sẽ kích thích sản xuất nước bọt - một chất đệm Axit tự nhiên. Bên cạnh việc sản xuất nước bọt, nhai kẹo cao su thường khiến chúng ta nuốt thường xuyên hơn và đẩy Axit ra khỏi thực quản.

Hãy chọn kẹo cao su không đường và tránh kẹo cao su có vị bạc hà. Ngoài ra, đừng nuốt kẹo cao su vì nó có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày của bạn.

5

Các loại thảo dược

Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng các thảo dược lành tính ngay trong vườn nhà để chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả và an toàn.

Lá trầu không

Sơ chế sạch lá trầu không cho vào ấm hãm với nước dùng mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Duy trì dùng liên tiếp bài thuốc này cho đến khi các triệu chứng giảm rõ rệt.

Gừng ngâm giấm

Gừng rửa sạch thái lát mỏng cho vào lọ thủy tinh sau đó đổ giấm vào ngâm khoảng 1 tuần là có thẻ dùng. Chế thành nước uống sau bữa ăn giúp chữa trào ngược rất hiệu quả.

Nghệ mật ong

Nghệ tươi rửa sạch cạo vỏ cho vào máy xay nhuyễn rồi đem phơi khô và tiếp tục xay cho đến khi thành bột nghệ. Dùng bột nghệ hòa cùng nước và mật ong về dùng giúp trị chứng trào ngược dạ dày.

Lá húng tây

Sau mỗi bữa ăn người bệnh chỉ cần nhai trực tiếp 1, 2 lá húng để ngăn chặn tình trạng trào ngược dạ dày tối ưu.

Hạt thì là

Nhai nuốt hạt thì là sau các bữa cơm trưa và tối để đẩy lùi tình trạng trào ngược không cần dùng thuốc.

Các biện pháp phòng ngừa ợ chua

Có rất nhiều cách thay đổi lối sống có thể làm giảm Axit dạ dày. Sau đây là một số cách:

  • Tránh hút thuốc
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Uống nhiều nước
  • Không vừa nằm vừa ăn
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
  • Ăn ít hơn và thường xuyên hơn
  • Hạn chế nâng vật nặng
  • Hạn chế các thực phẩm kích thích, bao gồm: rượu, cafein, trái cây họ cam quýt, sữa và các sản phẩm từ sữa, nước ngọt, nước ép có ga, cà chua.
  • Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì
  • Xem lại thuốc theo toa với bác sĩ của bạn