Bạn có biết cơ thể của mình hình dáng gì hay chưa? Nếu chưa thì đã đến lúc bạn cần phải biết điều này vì nếu biết rõ cơ thể của bạn có hình dáng gì thì bạn sẽ nắm được các ưu khuyết điểm trên cơ thể của mình, nó sẽ giúp rất nhiều trong cuộc sống và công việc của bạn đấy.

Cách lấy số đo các vòng trên cơ thể

Đừng bao giờ đoán mò hay nghe ai nói, kể cả khi bạn tự mình soi gương, gương có thể lừa dối bạn đấy. Vì vậy, bạn hãy lấy một cuộn thước dây và nhờ một người để giúp bạn, bởi vì rất khó để đo một số vùng cơ thể của chính bạn.

Cách lấy số đo các vòng trên cơ thể
Cách lấy số đo các vòng trên cơ thể

Cách đo vòng vai

Đây là phép đo khó nhất để tự làm, vì vậy bạn thực sự nên nhờ ai đó giúp đỡ. Đặt thước đo ở đầu một vai và quấn nó quanh bạn cho đến khi đụng vào đầu thước đo. Đây là chu vi rộng nhất của vai của bạn.

Cách đo vòng Vòng ngực

Đứng thẳng và quấn thước đo quanh lưng và trên phần đầy nhất của ngực. Kéo thước đo căng ra nhưng không được làm thay đổi hình dáng của bộ ngực của bạn.

Cách đo vòng vòng eo

Quấn thước đo quanh thân, ở phần nhỏ nhất của vòng eo tự nhiên của bạn. Thước đo nên quấn quanh lưng bạn và nằm ngay phía trên rốn của bạn.

Cách đo vòng hông

Giữ thước đo ở một bên hông, bên dưới xương hông của bạn, ở phần đầy đủ nhất của hông. Sau đó, giữ cho thước phẳng, quấn nó quanh phần lớn nhất của mông của bạn, hông bên kia của bạn, và đưa nó trở lại đầu thước đo.

Các hình dáng cơ thể

Bây giờ bạn đã có các số đo vai, ngực, eo và hông, hãy sử dụng những con số đó để giúp xác định hình dáng cơ thể của bạn.

Cơ thể hình tam giác hay hình quả lê

Cơ thể hình tam giác hay hình quả lê
Cơ thể hình tam giác hay hình quả lê

Hông của bạn rộng hơn vai của bạn.

Để chắc chắn, bạn hãy kiểm tra các con số:

Số đo hông của bạn lớn hơn 5% so với số đo vai hoặc ngực của bạn. Ví dụ: nếu vai của bạn đo 90cm, hông của bạn là 95cm hoặc lớn hơn

Cơ thể hình tam giác ngược hay hình quả dâu

Cơ thể hình tam giác ngược hay hình quả dâu
Cơ thể hình tam giác ngược hay hình quả dâu

Vai hoặc ngực của bạn lớn hơn hông của bạn.

Để chắc chắn, hãy kiểm tra các con số:

Số đo vai hoặc ngực của bạn lớn hơn 5% so với số đo hông của bạn. Ví dụ: nếu vai của bạn đo 90cm, hông của bạn sẽ là 85cm hoặc nhỏ hơn.

Cơ thể hình hình chữ nhật

Cơ thể hình hình chữ nhật
Cơ thể hình hình chữ nhật

Vai, ngực và hông của bạn có cùng kích thước, không có vòng eo xác định.

Để chắc chắn, bạn hãy kiểm tra các con số:

Số đo vai, ngực và hông của bạn nằm trong phạm vi 5% của nhau. Vòng eo của bạn nhỏ hơn 25% so với số đo vai hoặc ngực của bạn. Ví dụ: nếu vai của bạn đo 90cm, vòng eo của bạn sẽ từ 68cm trở lên.

Cơ thể hình đồng hồ cát

Cơ thể hình đồng hồ cát
Cơ thể hình đồng hồ cát

Vai và hông của bạn có cùng kích thước, với một vòng eo rất rõ.

Để chắc chắn, bạn hãy kiểm tra các con số:

Số đo vai và hông của bạn là trong vòng 5% của nhau.

Vòng eo của bạn nhỏ hơn ít nhất 25% so với số đo vai, hông và ngực của bạn. Ví dụ: nếu vai và hông của bạn đo được 90cm thì vòng eo của bạn là 68cm hoặc nhỏ hơn.

Như vậy là bạn đã biết được cơ thể của mình có hình dáng gì và một trong những việc bạn cần áp dụng đầu tiên đó là thay đổi cách ăn mặc phù hợp với dáng người của bạn