Chia sẻ biện pháp chăm sóc con ngủ đêm hiệu quả

Đăng các tin linh tinh hoặc các tin không biết đăng vào đâu
Nội quy chuyên mục
Muốn làm gì tùy ý nhưng phải tuân thủ theo qui định của Diễn đàn.
* Cấm đăng bài viết có nội dung vi phạm pháp luật Việt Nam!
* Đăng quảng cáo vào các chuyên mục khác sẽ bị xóa bài và bị BAN đó nhe!


* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết

* Lưu ý: Bài viết sẽ được tự động xóa sau 03 ngày nếu không được cập nhật.
Đăng trả lời
Hình đại diện của thành viên
nguyenthu012
Thành viên mới
Thành viên mới
Bài viết: 0
Ngày tham gia: 07/06/2018 - 08:25

Chia sẻ biện pháp chăm sóc con ngủ đêm hiệu quả

Gửi bài gửi bởi nguyenthu012 » 25/06/2018 - 16:56

Các bé sơ sinh hay “ngủ ngày, cày đêm”. Làm thế nào để chăm bé ngủ không còn là cuộc chiến của cả nhà?

Nuôi con là một hành trình dài, đầy khó khăn và vất vả. Không chỉ các bà mẹ mà cả gia đình đều phải trải qua giai đoạn khó khăn khi bé ăn ngủ nghỉ thất thường. Một ngày bé ngủ rất nhiều, không theo khung thời gian cụ thể, đêm thường hay quấy khóc. Cách nào để bé có thể ngủ ngon giấc, không còn “ngủ đêm, cày ngày” nữa? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn!

>>> Xem ngay nệm Liên Á giá rẻ tại đây: https://demlienahanoi.vn/

1. Hiểu về giấc ngủ của bé sơ sinh

Hình ảnh
Khi bé ngủ đủ giấc bé sẽ không quấy khóc

Các bậc phụ huynh có biết, trẻ sơ sinh thì ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? Ngoài việc ăn thì ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các bé trong gia đoạn sau khi sinh. Các bé cần phải được ngủ đủ giấc thì mới phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh được. Ngủ giúp nâng cao sức đề kháng của bé tốt nhất. Theo các bác sĩ bệnh viên Nhi Trung Ương thì trẻ sơ sinh nên ngủ ít nhất 15 tiếng/ngày. Thời gian này có thể kéo dài lên tới 17 tiếng trong thời gian từ hết tháng 1 cho đến tháng 3 của bé.

Không ít các bà mẹ bỉm sữa cảm thấy vô cùng mỏi mệt trong thời gian chăm sóc con sau khi sinh. Thường thì các mẹ sẽ thuận theo tự nhiên để con ngủ lúc nào thì ngủ, con thức thì dỗ và chơi với con. Nhưng, như đã nói ở trên hiện tượng “ngủ ngày, cày đêm” không phải là bé sơ sinh không phân biệt ngày và đêm. Bên cạnh đó là những thói quen mà các mẹ khi cho con ngủ không đúng. Như vậy, chỉ cần có biện pháp thay đổi là các mẹ bỉm sữa và gia đình sẽ không phải mệt mỏi hàng đêm với các bé nữa.

>>> Xem ngay Top 3 địa chỉ bán nệm Liên Á chính hãng tại Hà Nội: https://vi-vn.facebook.com/demlienahano ... 9938164671

2. Những cách để bé ngủ đêm mà không thức dậy giữa chừng

Phân biệt ngày và đêm cho bé


Để cho bé thức vào ban ngày thì các mẹ hãy giữ cho con tỉnh táo bằng cách chơi đùa với con nhiều hơn, mở rèm cửa để khiến cho khó buồn ngủ được. Vào ban đêm thì hạ thấp ánh sáng đèn ngủ hoặc tắt luôn.


Đảm bảo thời lượng ngủ đủ trong ngày


Trong ngày các mẹ nên đảm bảo thời lượng ngủ đủ cho bé. Các bé sơ sinh cần ngủ ít nhất 14 tiếng/ngày. Các mẹ có thể tính thời lượng ngủ trong ngày của bé để có thể cho bé ngủ đủ.


Cho bú vào thời gian cố định


Cho bú không ngẫu nhiên. Các mẹ nên cho con bú vào những thời điểm nhất định trong ngày. Thường thì bé bú no sẽ ngủ. Vậy nên, cần hạn chế cho bé bú quá sớm để khiến đêm bé có thể thức. Đừng lý tưởng quá rằng mong muốn đêm bé sẽ ngủ hoàn toàn mà không thức dậy lần nào. Nhưng, dù là cho bé bú bằng sữa mẹ hoặc bằng sữa ngoài thì cần phải có thời gian bú cố định để cho bé rèn thói quen. Hạn chế cứ con khóc là cho bú.


Không bế ru ngủ thường xuyên


Hầu hết các mẹ và gia đình thường bế bé và ru ngủ quanh nhà. Việc rung lắc khi bế bé dỗ dành như vậy cũng tạo thói quen cứ phải ru thì bé mới ngủ. Điều này rất khó khi ban đêm các mẹ chỉ muốn vỗ để ru bé ngủ. Nếu thực sự không cần thiết thì nên hạn chế bế bé ngủ thường xuyên.


Luyện cho bé tự ngủ


Để luyện cho bé tự ngủ thì các mẹ có thể sử dụng nhiều biện pháp khác nhau. Mục đích là để bé có thể tự ngủ mà không cần bế, ru hoặc bú. Khi bé đang buồn ngủ (bé ngáp và dụi mắt, mắt muốn nhắm lại) thì các mẹ thay vì bế bé nên đặt bé xuống giường hoặc đặt bé vào trong nôi. Đừng để cho con ngủ say trên tay. Phương pháp này sẽ giúp các mẹ không phải mỗi đêm ru bé ngủ nữa.


Phớt lờ khi bé thức


Vào nửa đêm, bé hay thức có thể là mở mắt và cũng quấy khóc. Các mẹ thường lo lắng mà đến bên bé và dỗ bé ngủ tiếp luôn. Điều này thực sự không cần thiết. Đây thực sự chỉ là phản ứng tự nhiên mà bất cứ trẻ sơ sinh nào cũng có. Những lúc như vậy, các mẹ quan sát bé mở mắt, thậm chí là quấy khóc một lúc (khoảng 2 đến 3 phút), khả năng rất lớn là bé sẽ tự ngủ lại. Mục đích của cách này để bé có thể dần thích nghi và có thể ngủ xuyên đêm.


Chọn nệm ngủ phù hợp


Các mẹ có thể cho bé ngủ trên giường của mình. Có hơi người, bé ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó cho bé nằm nôi ngủ cũng được nhiều gia đình sử dụng. Nhưng, dù là cách nào thì cũng cần đảm bảo chất lượng nệm ngủ tốt nhất cho bé. Nệm có độ đàn hồi tốt, êm, ấm vào mùa đông, thoáng mát mùa hè giúp bé ngủ sâu giấc hơn.

Hình ảnh
Nệm ngủ tốt giúp bé ngủ sâu hơn

Gia đình có thể chọn mua nệm ngủ Liên Á để bé ngủ sâu giấc nhất. Liên Á có hẳn dòng nệm dành cho trẻ sơ sinh. Cùng với đó, cũng có nhiều loại nệm nâng cao chất lượng giấc ngủ cho các thành viên trong gia đình như nệm lò xo, nệm bông ép, nệm cao su,… Tham khảo bảng giá nệm lò xo Liên Á, cao su Liên Á, chăn ga gối đệm các loại trên demlienahanoi.vn để mua được những loại nệm cho bé và người thân trong gia đình với chất lượng tốt nhất và mức giá rẻ nhất! Chúc các bé có những giấc ngủ ngon!

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về

Quảng cáo trên trang Web BuaXua.VN