Bị đau cột sống cổ, thắt lưng, tê xuống chân

Đăng các tin linh tinh hoặc các tin không biết đăng vào đâu
Nội quy chuyên mục
Muốn làm gì tùy ý nhưng phải tuân thủ theo qui định của Diễn đàn.
* Cấm đăng bài viết có nội dung vi phạm pháp luật Việt Nam!
* Đăng quảng cáo vào các chuyên mục khác sẽ bị xóa bài và bị BAN đó nhe!


* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết

* Lưu ý: Bài viết sẽ được tự động xóa sau 03 ngày nếu không được cập nhật.
Đăng trả lời
caothang2015
Thành viên
Thành viên
Bài viết: 19
Ngày tham gia: 21/09/2016 - 09:27

Bị đau cột sống cổ, thắt lưng, tê xuống chân

Gửi bài gửi bởi caothang2015 » 24/11/2016 - 09:56

Bệnh Nhân:
Tôi năm nay 56 tuổi, hay bị đau cột sống cổ, thắt lưng, ngồi lâu là bị tê xuống chân, vai gáy thì hay bị mỏi. Xin hỏi phương pháp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, cột sống lưng?

Bác sĩ chuyên khoa xương khớp

Các biểu hiện đau cột sống cổ, thắt lưng, đau mỏi vai gáy, ngồi lâu bị tê chân, đây là những triệu chứng của hiện tượng thoái hóa cột sống lưng, đốt sống cổ… Để điều trị, bác cần thay đổi thói quen sinh hoạt nghỉ ngơi phù hợp với mình, không nên ngồi hay nằm lâu, sau từ 45 - 60 phút nên đứng lên đi lại hoặc vận động tay chân. Cần xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy, tay, chân. Khi ngủ không nên gối cao, nằm tư thế thoải mái nhất khi ngủ.

Về tập luyện thể dục thể thao, mỗi buổi sáng bác nên dành ít nhất 30 phút để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, bác nên chọn những môn thể thao vừa sức và vận động được tối đa các khớp trên cơ thể đặc biệt đốt sống cổ, cột sống thắt lưng như: đi bộ, cầu lông, bóng bàn, khí công dưỡng sinh. Đồng thời trước khi đi ngủ bác cũng nên giành 15 - 20 phút để tập một số động tác nhẹ nhàng vận động cho cột sống cổ, thắt lưng, khớp vai giúp giảm đau nhức và có giấc ngủ sâu hơn. Bác cũng có thể giảm đau nhức và tê buồn chân tay bằng cách ngâm chân nước ấm có pha chút muối và vài lát gừng tươi, hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước ấm để ngâm, xông chân trước khi đi ngủ.

Chúc bác sớm bình phục!

Tư vấn chữa bệnh xương khớp miễn phí tại website: chuabenhkhop.vn
Hotline: 0906.245.766

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về

Quảng cáo trên trang Web BuaXua.VN