Rau chân vịt chần trứng một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc. Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau.
Món rau chân vịt chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay bữa tối. Lượng chất béo rất ít nên các chị em an tâm mà thử nhé.
Nguyên liệu
300g rau chân vịt
4 trứng gà hay trứng cút
4 muỗng café bơ
Chút phô mai bào sợi và tiêu
Thực hiện
Rau chân vịt luộc chín với chút xíu muối. Vớt ra rổ cho ráo nước.
Cho vào chén nhỏ, tiếp theo cho chút bơ vào.
Cho một lớp phô mai mỏng lên trên.
Sau cùng cho trứng vào, tiêu vào.
Cho vào khay nướng, nướng rãnh giữa nhiệt độ 180 độ khoảng 10 phút.
Rau chân vịt chần trứng hấp dẫn
Lấy ra dùng nóng rất ngon.
Mách nhỏ
Để tốt cho sức khỏe, không nên cho quá nhiều muối khi luộc vì trong phô mai đã có vị mặn.
Có thể áp dụng món này cho chế độ ăn kiêng vì không sử dụng kem tươi
Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
-
- Thành viên
- Bài viết:11
- Ngày tham gia:18/02/2017 - 08:43
-
- Thành viên mới
- Bài viết:6
- Ngày tham gia:27/06/2018 - 14:43
Re: Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng
món ăn bổ dưỡng dùng được cho nhiều người, cảm ơn bạn đã chia sẽ món ăn ngon
-
- Các chủ đề liên quan
- Trả lời
- Xem
- Bài viết mới nhất
-
- 1 Trả lời
- 3331 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiShermanWhics
28/10/2019 - 20:49
-
-
Cách làm trứng nhồi trứng ngon, bổ dưỡng cho bé
gửi bởiemlacuopday »21/05/2017 - 06:49 »trong Ẩm thực - 0 Trả lời
- 1830 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiemlacuopday
21/05/2017 - 06:49
-
-
- 2 Trả lời
- 3226 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởitrinhtrieuan123
31/08/2018 - 14:50
-
- 0 Trả lời
- 1754 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiclaymore
28/03/2017 - 15:43
-
-
Cách làm soda trứng gà sữa cực ngon cực bổ
gửi bởiGaren »21/05/2017 - 03:44 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 2310 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiGaren
21/05/2017 - 03:44
-
-
- 1 Trả lời
- 67 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiKevRhype
03/01/2021 - 04:57
-
-
Bạn đã biết cách làm trứng omelet siêu ngon siêu béo chưa
gửi bởiemlacuopday »21/05/2017 - 06:29 »trong Ẩm thực - 1 Trả lời
- 4591 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởietrip4u
18/02/2020 - 09:04
-
-
- 0 Trả lời
- 1753 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiamimediavn2
08/01/2016 - 19:51
-
-
Mua chăn lông cừu ở đâu hà nội tốt và đảm bảo
gửi bởiamimediavn2 »19/01/2016 - 20:19 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 1703 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiamimediavn2
19/01/2016 - 20:19
-
-
- 1 Trả lời
- 469 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởitranthuthanh
27/07/2019 - 05:08
-
- 0 Trả lời
- 1746 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiamimediavn2
01/02/2016 - 22:06
-
-
Hướng dẫn mua chăn lông cừu uy tín và giá rẻ ở đâu đảm bảo
gửi bởiamimediavn2 »15/01/2016 - 23:35 »trong Kiến thức tổng hợp - 1 Trả lời
- 2149 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởithuycuppy
17/01/2016 - 00:44
-
-
- 0 Trả lời
- 548 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởidonguyen23
21/01/2019 - 15:36
-
-
Làm mặt nạ bạc hà hàng ngăn chặn các vấn đề về da
gửi bởibenhvienemcas »16/12/2020 - 16:34 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 69 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởibenhvienemcas
16/12/2020 - 16:34
-
-
-
Lý do nên sử dụng cột chắn inox dây kéo giá rẻ tại Hà Nam
gửi bởiQuynhchi36 »21/01/2021 - 11:38 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 5 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiQuynhchi36
21/01/2021 - 11:38
-
-
-
Chất liệu vải làm chăn ga gối đệm giường
gửi bởithiensu3493 »04/04/2012 - 13:59 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 3870 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởithiensu3493
04/04/2012 - 13:59
-
-
- 0 Trả lời
- 121 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởichauphamcsfood
11/09/2020 - 16:27
-
-
Giá barie chắn đường mua ở đâu rẻ nhất tại Phú Thọ
gửi bởiQuynhchi36 »12/01/2021 - 11:31 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 46 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiQuynhchi36
12/01/2021 - 11:31
-
-
-
Cách tẩy lông nách tay chân tại nhà chỉ sau một đêm
gửi bởiabcbao »21/08/2019 - 09:47 »trong Sức khỏe cuộc sống - 1 Trả lời
- 414 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiabcbao
21/08/2019 - 09:52
-
-
- 0 Trả lời
- 667 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởidonguyen23
25/02/2019 - 15:23