Trẻ biếng ăn - đó là một trong những căn bệnh mà không ít các bà mẹ cần phải quan tâm.Hôm nay xin chia sẻ với các mẹ một số món dành cho bé :
- Làm tăng lượng dầu mỡ cho cơ thể của bé
- Chỉ nên băm nhỏ chứ không nên xoay nhuyễn nó ra vì như vậy nó sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng của món ăn
- Cho bé ăn không đặc quá,có nhiều mẹ nấu cháo rất đặc rồi bắt ép bé ăn ít nhưng vẫn chắc dạ.Tuy vậy nó sẽ làm cho bé rất khó nuốt và càng làm bé biếng ăn và sợ ăn hơn
- Tăng dần bữa ăn cho trẻ,có thể cho trẻ ăn ngày 5 tới 6 bữa thay vì chỉ cho ăn 3 bữa.Ngoài những bữa chính,trước khi ngủ các mẹ cũng phải cho bé ăn thêm một bữa phụ sau các bữa chính như 1 ly sữa hay một nửa cốc sữa chua,hay hoa quả như chuối...
Sau đây shopbiengan sẽ chia sẻ 4 món ăn giúp trẻ tăng cân nhanh và khắc phụ tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng :
1. Món cháo ếch:
Nguyên liệu gồm :
Ếch 1 con tầm 150 tới 200g
gạo tầm 50g
Mắm muối cho vừa đủ
Ếch làm thịt bỏ hết đầu và nội tạng bỏ cả bàn chân,ướp mắm muối trong vòng 20 phút.Củ cà rốt thủ gọt vỏ sạch và rửa kĩ mài thành bột.Cho ếch vào cùng gạo và ninh nhừ thành cháo.Trước khi ăn thì cho cà rốt vào và quấy đều cho tới cháo sôi lại là được.
Cho trẻ ăn ngày 1 lần cần ăn liền 5-10 ngày thì mới có hiệu quả cao.
Thực đơn dành cho trẻ biếng ăn
2. Cháo thịt chim cút:
Nguyên liệu :
Chuẩn bị 1 con chim cút khoảng 250 tới 300g
Gạo nếp tầm 30g
Gạo tẻ tầm 50g
Vỏ quýt khô tầm 30g
Cho mắm muối vừa đủ.Chim cút thì làm sạch bỏ ruột phổi phần đầu từ mắt lên,bỏ chân,ướp mắm muối vào chờ trong 20p.Vỏ quýt thì tán thành bột và cho vào bụng chim cút,cho cùng gạo tẻ và gạo nếp rồi ninh thành cháo.
Cho trẻ ăn ngày 1 lần và cần 5 tới 10 ngày liên tiếp.
Thực đơn dành cho trẻ biếng ăn
4. Cá quả hấp:
Nguyên liệu :
1 con cá quả tầm 250g
2 tép vừa vừa tỏi
bột gia vị vừa đủ
Cá quả làm sạch bỏ ruột,khía trên mình con cá 2 tới 3 nhát.Giã tỏi nhỏ cùng bột ngọt bột gia vị rồi ướp cá.sau khoảng 20 phút đem hấp cách thủy.Khi chín thì cho trẻ ăn.Khi ăn gỡ lấy thịt nạc và nước.
Ngày ăn 1 lần và cần ăn 5 tới 10 ngày liền
4. Gan gà hấp:
Gan gà 150g, phục linh 10g, bột gia vị vừa đủ. Phục linh tán thành bột. Gan gà rửa sạch thái vừa miếng ướp gia vị. Trộn bột phục linh với gan gà cho đều hấp cách thuỷ, khi chín cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, cần ăn liền 5 - 10 ngày. Có thể thay gan gà bằng gan lợn.
Thực đơn tăng cân cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng 3
