Dân văn phòng có nguy cơ đau dạ dày cao nhất, tại sao? Bài thuốc chữa đau dạ dày

Thảo luận các vấn đề liên đến sức khỏe cuộc sống. Bao gồm cách sử dụng thực phẩm, mỹ phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe & làm đẹp
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Đăng trả lời
Hình đại diện của thành viên
giangvu
Thành viên mới
Thành viên mới
Bài viết:7
Ngày tham gia:25/07/2020 - 11:23

Dân văn phòng có nguy cơ đau dạ dày cao nhất, tại sao? Bài thuốc chữa đau dạ dày

Gửi bài gửi bởi giangvu » 16/12/2020 - 14:37

Đau dạ dày hay đau bao tử là căn bệnh được “gắn mác” cho giới văn phòng vì tính chất công việc ít vận động, phải ngồi lâu và ăn uống thất thường. Vậy vì sao dân văn phòng dễ bị đau dạ dày? Nguyên tắc giúp dân văn phòng thoát khỏi đau dạ dày là gì? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc trên.

Hình ảnh

Dân văn phòng dễ bị đau dạ dày do đâu?

Dân văn phòng thường có thói quen ăn uống bất thường

Nhân viên văn phòng, nhất là những người trẻ tuổi có thói quen thức khuya dậy sớm, hay thói quen ngủ nướng, dậy muộn rồi vội vã đi làm mà bỏ qua bữa sáng. Những thói quen xấu này khiến nhân viên văn phòng bỏ lỡ bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.Tuy không ăn sáng, nhưng dạ day vẫn tiết ra axit dịch vị như một phản xạ không điều kiện, khi đó dạ dày vẫn tiếp tục co bóp mà không có thức ăn. Việc này sẽ làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày và các bệnh lý liên quan đến dạ dày khác.

Bên cạnh đó, việc ăn uống tập chung và ăn chung đồ vô hình chung lại đem đến những tác hại đáng ngờ tới dạ dày, kucs này vi khuẩn HP sẽ có những điều kiện thích hợp để lây từ người này sang người khác.

Chịu áp lực, căng thẳng trong thời gian dài

Đây là một thực trạng mà nhân viên văn phòng thường xuyên phải đối mặt. Ở các nước phát triển như Nhật Bản, Hàn Quốc… nhân viên văn phòng bị stressed rất nặng do quá tải công việc, trạng thái tâm lý cực đoạn này là nguyên nhân khiến tỉ lệ tự tử ở công sở tăng cao.
Áp lực về deadline, KPI khiến giới văn phòng phải làm việc hết sức nên thường xuyên căng thẳng, stress. Khi căng thẳng kéo dài sẽ tạo áp lực lên hệ thần kinh thực vật, làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày và giảm khả năng sản sinh lớp chất nhày bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây tổn hại cho dạ dày, hình thành các bệnh đau dạ dày, viêm, loét dạ dày.

Xem thêm: Triệu chứng bệnh dạ dày

Ít vận động, ngồi lâu tại một vị trí

Thời gian làm việc ở văn phòng chiếm khoảng thời gian lớn trong ngày nên hầu hư tất cả dân văn phòng đều không hoạt động nhiều khi ngồi, chỉ ngồi một chỗ, có rất ít người sau khi tan làm đi tập gym hay tập thể dục tại nhà. Chính vì cả ngày không vận động và tình trạng này luôn luôn được kéo dài dẫn đến giảm hoạt động của nhu động dạ dày và ruột, giảm tiết men tiêu hóa, hiệu quả của quá trình tiêu hóa giảm, thức ăn lâu được tiêu hóa hơn, từ đó dẫn đến triệu chứng đầy bụng khó tiêu.
Thường xuyên hút thuốc, uống rư*u bia

rư*u bia và thuốc l* được coi là “kẻ thù” đối với dạ dày, chúng sẽ phá hủy niêm mạc dạ dày và “mở đường” cho v khuẩn xâm nhập trực tiếp vào thành dạ dày, lâu dần gây thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Dân văn phòng luôn tiêu thụ một lượng lớn rư*u bia và thuốc l* hàng ngày, chính vì thế mà tỷ lệ dân văn phòng mắc bệnh dạ dày tăng cao.

Bài thuốc chữa đau dạ dày từ gừng

Gừng tươi ngâm giấm

Gừng tươi rửa sạch, cắt lát thành miếng đều và mỏng. Sau đó, xếp lớp vào bình thủy tinh, đổ giấm gạo vào, ngâm ít nhất 1 tuần thì đem ra sử dụng. Mỗi sáng ăn 2-4 lát gừng tươi.

Công thức này giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giảm triệu chứng buồn nôn do đau bao tử gây ra.

Trà gừng chữa đau dạ dày

Pha trà gừng uống mỗi sáng là cách làm rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày rất tốt. Bạn chỉ cần pha trà, rồi thêm vài lát gừng tươi vào thưởng thức, hương vị thơm ngon hơn rất nhiều.
Với những kiến thức đã chia sẻ ở trên, Vitos hi vọng các bạn đã trả lời được câu hỏi vì sao dân văn phòng dễ bị đau dạ dày, từ đó đưa ra những phương pháp thích hợp không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày mà còn giúp cải thiện thể trạng sức khỏe nói chung và tăng chất lượng cuộc sống. Sống lành mạnh, khoa học là phong cách sống tốt nhất mỗi chúng ta nên xây dụng và duy trì.

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về