Hướng dẫn cách chữa cao huyết áp bằng cần tây

Thảo luận các vấn đề liên đến sức khỏe cuộc sống. Bao gồm cách sử dụng thực phẩm, mỹ phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe & làm đẹp
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Đăng trả lời
Zwender
Thành viên
Thành viên
Bài viết:14
Ngày tham gia:11/11/2020 - 15:57

Hướng dẫn cách chữa cao huyết áp bằng cần tây

Gửi bài gửi bởi Zwender » 28/11/2020 - 07:03

Thành phần có trong cần tây
Chữa cao huyết áp bằng cần tây
Rau cần tây gồm nhiều thành phần có ích cho chứng huyết áp cao
Trong hành tây có chứa hàm lượng cao protein, lipid, chất xơ, nguyên tố vi lượng cùng nhiều loại khoáng chất khác. Không những thế, cần tây còn bao gồm một lượng lớn các chất kích thích tố và tinh dầu rất có lợi trong việc chữa khó tiêu, đầy hơi, giúp lợi tiểu và gia tăng ham muốn tình dục.

Bên cạnh đó, nhờ thành phần canxi, sắt, photpho, axit amin, vitamin và protid,… hơn hẳn các loại rau khác nên cần tây rất có ích trong việc kích thích quá trình tuần hoàn máu, giúp tăng miễn dịch cơ thể và bồi bổ khí huyết cho sự vận động của não. Đặc biệt, apigenin có trong cần tây được chứng minh có khả năng ngăn chặn chứng huyết áp cao đồng thời kích thích giãn nở mạch máu. Do đó, phương pháp chữa cao huyết áp bằng cần tây ngày càng được sử dụng rộng rãi.

Lý do nên dùng cần tây khi bị cao huyết áp?
Lượng kali tự nhiên trong cần tây có lợi trong việc làm giảm sức ép lên thành mạch từ đó giúp kiểm soát tốt huyết áp, ngăn chặn huyết áp cao.
Cần tây có chứa hợp chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn cản sự hình thành của các gốc tự do từ đó tăng cường kháng thể, chống viêm.
Sử dụng cần tây giúp mạch máu giãn nở, giảm áp lực lên thành mạch và cải thiện huyết áp cao
Cần tây hỗ trợ cơ thể thải độc tố, kích thích lợi tiểu, tăng cường chức năng thành mạch
Hướng dẫn chữa cao huyết áp bằng cần tây
Dùng cần tây khá đơn giản, bạn có thể bổ sung nó vào thực đơn ăn uống hàng ngày thường xuyên hơn trong tuần. Món canh rau cần tây nấu chung với tôm hay thịt bằm đều mang đến hương vị thơm ngon và có tác dụng tốt với bệnh huyết áp. Bên cạnh đó, cũng có thể áp dụng một số cách dùng sau:

Nước ép cần tây

Chữa cao huyết áp bằng cần tây
Nước ép cần tây dễ làm lại mang đến hiệu quả cao khi điều trị huyết áp. Để chế biến món nước ép cần tây thơm ngon bạn có thể thực hiện theo công thức sau:

Nguyên liệu
Cần tây: 50 gram cả thân và lá
Củ cải đường: 1 củ vừa phải
Dưa leo: 1 quả dưa nhỏ
Cà rốt: 3 củ vừa
Lê: 1 quả
Gừng: 1 củ nhỏ
Cách thực hiện
Rửa sạch hỗn hợp bằng nước muối hoặc nước rửa hoa quả sau đó có thể gọt vỏ hoặc không và tiến hành thái nhỏ tất cả. Nguyên liệu sau khi được thái nhỏ, bỏ vào máy xay để được nước ép.

Nước cần tây
Nguyên liệu
Công thức nước cần tây khá dễ thực hiện, chỉ cần chuẩn bị như sau:

Cần tây: 50 gram
Nước lọc: 3 chén
Cách thực hiện
Rửa sạch và thái nhỏ cần tây, cho cần tây vào nồi và nấu cùng 3 bát nước lọc đến khi còn 1 bát. Nên uống 3 lần mỗi ngày sẽ ổn định huyết áp trong thời gian ngắn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay cần tây, tuy nhiên, khi đó chỉ cần 1 chén nước là đủ.

Có thể bạn muốn biết: chế độ DASH - chế độ ăn dành cho người cao huyết áp chế độ ăn DASH là gì? và lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bản thân trong giai đoạn này: Thực phẩm cho người cao huyết áp

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về