Mách bạn 11 loại Loại Thức Uống Tốt Cho Thận

Thảo luận các vấn đề liên đến sức khỏe cuộc sống. Bao gồm cách sử dụng thực phẩm, mỹ phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe & làm đẹp
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Đăng trả lời
Hình đại diện của thành viên
nam2020
Thành viên mới
Thành viên mới
Bài viết:2
Ngày tham gia:15/08/2020 - 17:11

Mách bạn 11 loại Loại Thức Uống Tốt Cho Thận

Gửi bài gửi bởi nam2020 » 20/10/2020 - 02:51

Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể thông qua đường nước tiểu. Mách bạn một số loại nước uống tốt cho thận là một trong các biện pháp hữu hiệu giúp tăng cường sức đề kháng đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng của thận.
Hình ảnh
1. Nước lọc

Nước lọc được xem là sự lựa chọn tốt nhất cho người bị bệnh thận. Chức năng chính của nước lọc là thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, đồng thời giúp đào thải các độc tố bên trong cơ thể. Tuy nhiên, đối với trường hợp thận yếu cần uống nước lọc hợp lý, không được uống quá nhiều nước cũng không nên uống ít nước, cụ thể như sau:

Mỗi ngày nên uống từ 2- 2,5 lít nước lọc, với lượng nước lọc này có thể hỗ trợ thận thanh lọc thải các độc tố ra ngoài.
Chia nhỏ lượng nước ra thành nhiều lần uống, không nên uống quá nhiều nước trong một lúc.

Thời gian tốt nhất để uống nước là trước khi ăn và sau khi ăn khoảng 1 tiếng để có thể đảm bảo các hoạt động của hệ tiêu hóa.
Người bệnh nên uống nước ấm để hỗ trợ cải thiện chức năng thận được tốt hơn, cũng như tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn.

2. Nước dừa

Nước dừa là một trong những loại thức uống tự nhiên có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong nước dừa có chứa các chất điện giải hỗ trợ quá trình bài tiết của hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy cải thiện chức năng thận.

Người bị suy thận có thể uống mỗi ngày một trái dừa để hỗ trợ chức năng thận tốt nhất. Bạn cũng có thể dùng nước dừa để chế biến thành các món ăn đa dạng trong thực đơn hàng ngày.

3. Trà bồ công anh

Các hoạt chất có trong trà bồ công anh giúp làm sạch thận, hỗ trợ cải thiện chức năng của thận. Ngoài ra, trà bồ công anh còn có công dụng giúp lưu thông máu huyết, hỗ trợ tiêu hóa, chữa trị các triệu chứng của bệnh viêm khớp, viêm gan, giảm hàm lượng cholesterol trong máu,…
Với cách thực hiện đơn giản, bạn cho 2 muỗng bột rễ bồ công anh vào cốc pha với nước đun sôi, kế đến lọc bỏ cặn và dùng. Áp dụng mỗi ngày để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

4. Nước ép củ dền

Trong củ dền có chứa nhiều betaine, đây là một chất hóa học có lợi cho sức khỏe, nó có tính chất chống oxy hóa và có tác dụng làm tăng độ chua của nước tiểu. Vì vậy, nước ép củ dền có thể làm sạch struvite và canxi phosphate tích tụ từ thận. Từ đó cải thiện chức năng thận và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.

5. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là một trong những thức uống hỗ trợ cải thiện chức năng thận, trong cà rốt có chứa các carotene- là thành phần giúp ngăn ngừa ung thư, đồng thời có khả năng loại bỏ các độc tố và kim loại nặng trong thận.
Ngoài ra, chất xơ có trong nước ép cà rốt còn có tác dụng chống lại các độc tố và loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể hiệu quả. Mỗi ngày uống một cốc cà rốt sẽ giúp tăng cường kháng thể, giúp thận hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa bệnh ung thư.

6. Nước ép dứa

Trong dứa có chứa các chất dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hóa cao, bên cạnh đó chất dinh dưỡng có trong dứa có nguồn gốc từ thực vật được gọi là bromelain là một loại enzyme. Có chức năng kiểm soát các hoạt động của thận hiệu quả, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, kích thích chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể.

7. Nước giấm táo

Giấm táo được biết đến với rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giải độc cơ thể bao gồm cả thận. Các hợp chất axit axetic, axit citric và acid phosphoric có trong giấm táo sẽ giúp hỗ trợ cải thiện hoạt động của thận, từ đó ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Người bệnh pha giấm táo với nước ấm uống đều đặn mỗi ngày sẽ thấy cải thiện bệnh hiệu quả.

8. Nước rau quả

Các loại nước ép rau quả như dưa chuột, cần tây, rau diếp, rau chân vịt,…Có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình bài tiết và cải thiện chức năng thận tốt hơn, ngăn ngừa bệnh sỏi thận.

9. Nước chanh

Trong chanh tươi chứa các axit tự nhiên, có tác dụng làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Từ đó, làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và giúp thận hoạt động tốt hơn. Người bệnh có thể uống một ly nước chanh mỗi ngày để phòng ngừa bệnh sỏi thận.

10. Nước đỗ đen

Nước đỗ đen là một trong các nước uống giúp cải thiện chức năng thận hiệu quả. Trong đỗ đen có chứa các vitamin B, muối khoáng, sắt, hàm lượng chất béo cần thiết cho cơ thể, giúp bổ tinh, ích huyết, tăng cường quá trình giải độc cho thận.

Nước đỗ đen rất thích hợp với người mắc chứng mất ngủ, táo bón, đặc biệt là thận yếu. Bạn có thể sử dụng đỗ đen sau khi đã rang pha với nước ấm như trà để uống mỗi ngày, giúp cải thiện tình trạng thận yếu hiệu quả.

11. Nước râu ngô

Nước râu ngô có công dụng làm giảm các triệu chứng của thận yếu, nhất là chứng đi tiểu đêm. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong râu ngô còn có khả năng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng thận một cách hiệu quả.

Theo: kathleenpham.com

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về