Nếu bạn đang muốn giảm cân và cần tìm một loại thực phẩm có thể giảm cân hiệu quả và hương vị thơm ngon. Hôm nay, xinhmoingay.net sẽ giới thiệu cho bạn top 3 loại sinh tố vừa ngon vừa lại giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng xem qua những loại sinh tố này là gì nhé!
1. Công dụng của sinh tố giảm cân
Sinh tố giảm cân là hỗn hợp các loại rau củ và trái cây được mix lại với nhau tạo thành một loại thức uống. Công dụng chính ngoài giúp giảm cân thì sinh tố giảm cân còn giúp đẹp làn da. Giúp da chắc khỏe và căng mịn hơn.
Ngoài ra, sinh tố giảm cân giúp còn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Một chế độ dinh dưỡng tốt giúp kéo dài tuổi thọ.
Sinh tố giảm cân là một thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và được nhiều bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng.
Giờ thì cùng điểm qua các những loại sinh tố giảm cân thơm ngon dễ uống này nhé!
2. Top 3 loại sinh tố giảm cân thơm ngon
Đây là top 3 loại sinh tố Xinh mỗi ngày tổng hợp lại. Các bạn có thể xem thêm nhiều công thức sinh tố giảm cân khác https://xinhmoingay.net/sinh-to-giam-ca ... chong.html.
2.1 Sinh tố chuối kết hợp với sữa đậu nành và bơ đậu phộng
Chuối là loại trái cây giàu vitamin và chất xơ. Đặc biệt, loại trái cây này có vị ngọt nhẹ và hương thơm dịu. Khi dùng chuối bạn sẽ có cảm giác đầy hơi và giảm sự thèm ăn của mình.
Đậu phộng hay còn gọi là “lạc”, loại hạt giàu dinh dưỡng và có hương vị rất thơm ngon. Nó được sử dụng để kết hợp với nhiều loại đồ ăn và thức uống để tăng thêm hương vị.
Sinh tố chuối, sữa đậu nành và bơ đậu phộng
Sữa đậu nành, thức uống hỗ trợ sức khỏe đặc biệt là tim mạch.Trong sữa đậu nành chứa vitamin A, B1, B2, D, K,...và các men có lợi cho tiêu hóa. Ngoài ra, sữa đậu nành còn giúp hỗ trợ loãng xương của phụ nữ.
Nguyên liệu: 1 cốc sữa đậu nành +1 quả chuối + 2 thìa bơ đậu phộng + 1/2 thìa quế + 1 thìa cà phê mật ong và vài viên đá nhỏ.
Cách làm: Rửa sạch tất các các nguyên liệu. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và bắt đầu thưởng thức.
2.2 Dâu tây, chuối và quế - Sự kết hợp tinh tế
Dâu tây là loại trái cây có hương vị thơm ngon, vị chua ngọt của dâu tây khiến người ăn không bị cảm giác ngán. Hơn nữa, trong dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp làm đẹp da, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Trong dâu tây còn chứa nhiều chất folate rất tốt phụ nữ đang mang thai.
Sinh tố dâu tây và chuối
Nguyên liệu: 1 quả chuối + 8 - 10 quả dâu tây + 1 hộp sữa chua không béo + ½ cốc nước cam + 1 thìa mật ong + ½ thìa quế.
Cách làm: Rửa sạch tất các các nguyên liệu. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và bắt đầu thưởng thức món sinh tố giảm cân thơm ngon này.
2.3 Sinh tố việt quất - Giảm cân hiệu quả
Việt quốc - loại quả thuộc họ nhà dâu với những giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Trong quả việt quất chứa nhiều các loại dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể hoạt động như vitamin A, K ,E, C, các chất xơ và khoáng chất.
Quả việt quất có công dụng hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, kiểm soát bệnh cao huyết áp và tiểu đường, tăng cường hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa tim mạch và bệnh ung thư,...
Với những công dụng tuyệt vời mà việt quất mang lại thì không thể nào mà bỏ qua công thức làm loại thức uống bổ dưỡng và giúp giảm cân mà Xinh mỗi ngày chia sẻ sau đây.
Nguyên liệu: ½ cốc việt quất + ½ cốc chuối chín + ¼ cốc bơ hạnh nhân + ¼ cốc yến mạch + ½ cốc nước lọc.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp và rồi thưởng thức. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vài ngày.
Hy vọng với những công thức làm sinh tố giảm cân mà xinhmoingay.nety chia sẻ sẽ giúp cho các bạn có thể giảm cân tốt nhất mang lại vóc dáng và làn da đẹp!
Top 3 loại sinh tố giảm cân đẹp dáng và đẹp da
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
-
- Thành viên
- Bài viết:46
- Ngày tham gia:16/09/2020 - 15:41
-
- Các chủ đề liên quan
- Trả lời
- Xem
- Bài viết mới nhất
-
-
Uống ngũ cốc lợi sữa giảm cân - Phương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả 2019
gửi bởihuyennguyent1 »21/06/2019 - 10:23 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 647 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
21/06/2019 - 10:23
-
-
-
3 Cách Làm Salad Rau Trộn Giảm Cân Dáng Đẹp, Tốt Cho Sức Khỏe
gửi bởihavynguyen »05/10/2019 - 07:52 »trong Ẩm thực - 0 Trả lời
- 1132 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihavynguyen
05/10/2019 - 07:52
-
-
-
Nhảy dance có giảm cân không - Bí kíp để cải thiện vóc dáng cực tốt
gửi bởiHeoHe2112 »30/05/2020 - 09:29 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 278 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiHeoHe2112
30/05/2020 - 09:29
-
-
-
Khôi phục vóc dáng hoàn mỹ nhờ tinh bột nghệ giảm cân
gửi bởihuyennguyent1 »17/07/2019 - 09:51 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 581 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
17/07/2019 - 09:51
-
-
-
Các loại hóa chất vệ sinh được dùng cho vệ sinh bệnh viện
gửi bởiQuynhchi36 »31/10/2020 - 14:22 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 102 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiQuynhchi36
31/10/2020 - 14:22
-
-
-
Bố mẹ hút thuốc l*, con bị giảm khả năng sinh sản
gửi bởiviettercom »27/11/2010 - 11:45 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 3170 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiviettercom
27/11/2010 - 11:45
-
-
-
5 TƯ THẾ YOGA TRƯỚC KHI SINH ĐỂ GIẢM ỐM NGHÉN CHO MẸ BẦU
gửi bởigiangly »25/08/2020 - 17:42 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 134 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởigiangly
25/08/2020 - 17:42
-
-
-
13 Loại thực phẩm giảm mỡ thế nhưng lại khiến ta béo hơn
gửi bởihavynguyen »02/10/2019 - 01:27 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 570 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihavynguyen
02/10/2019 - 01:27
-
-
-
Chế độ ăn kiêng giúp giảm mỡ bụng sau sinh thần tốc
gửi bởilamxuan85 »18/12/2015 - 15:03 »trong Kiến thức tổng hợp - 3 Trả lời
- 2553 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởibaoan10597
18/01/2016 - 23:01
-
-
-
OP có rất nhiều kiểu dáng, mẫu mã đa dạng từ đồng hồ nữ mặt vuông
gửi bởihuyennhipro »05/11/2019 - 16:25 »trong Thời trang - 1 Trả lời
- 2904 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởidonguyen23
20/11/2019 - 15:56
-
-
-
5 loại thực phẩm không nên ăn trong qua trình giảm cân
gửi bởithuydung »02/10/2018 - 14:35 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 993 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởithuydung
02/10/2018 - 14:35
-
-
-
Hướng dẫn cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »05/07/2019 - 10:16 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 721 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
05/07/2019 - 10:16
-
-
-
3 phương thuốc chữa suy giảm sinh lý cho nam giới cực chuẩn
gửi bởituanboyhn »05/05/2017 - 00:08 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 1372 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởituanboyhn
05/05/2017 - 00:08
-
-
-
8 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol và 2 chất béo lớn cần tránh
gửi bởielipsport »10/11/2020 - 10:09 »trong Sức khỏe cuộc sống - 4 Trả lời
- 186 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởimahi01
16/12/2020 - 23:50
-
-
-
Bí mật về loại xe làm vệ sinh 3 tầng tại Khánh Hòa
gửi bởiQuynhchi36 »02/11/2020 - 10:40 »trong Kiến thức tổng hợp - 0 Trả lời
- 93 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiQuynhchi36
02/11/2020 - 10:40
-
-
-
Làn da phụ nữ trung niên hồi sinh nhờ loại nước này
gửi bởiduochatay »04/06/2020 - 11:18 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 301 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiduochatay
04/06/2020 - 11:18
-
-
-
số lượng tinh trùng không những giảm mà nam giới còn có nguy cơ mắc phải các vấn đề yếu sinh lý khác
gửi bởihuyennhipro »24/09/2020 - 14:56 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 163 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennhipro
24/09/2020 - 14:56
-
-
-
5 loại sinh tố tăng cân công hiệu cho người gầy
gửi bởihatdinhduongthienan »19/01/2017 - 10:55 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 1415 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihatdinhduongthienan
19/01/2017 - 10:55
-
-
-
3 loại cây họ hành hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới
gửi bởinophenno4 »18/04/2016 - 16:10 »trong Sức khỏe cuộc sống - 1 Trả lời
- 1808 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennhipro
25/05/2020 - 12:50
-
-
-
Sản phẩm tăng cường sinh lý nam – laximan có thành phần chính chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên
gửi bởihuyennhipro »21/09/2020 - 11:29 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 148 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennhipro
21/09/2020 - 11:29
-