Có một phương pháp an toàn hơn, ngoài việc giúp chị em giảm cân thật sự nó còn nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn. Đó là việc sử dụng nước ép trái cây hàng ngày.
Việc sử dụng nước ép trái cây hàng ngày đem lại nhiều lợi ích, tùy lại nước ép bạn sử dụng sẽ đem lại lợi ích khác nhau.
1. Nước ép rau cần tây
Cần tây chứa rất nhiều nước, vitamin và khoáng chất, tạo cho bạn giảm giác no lâu thanh lọc các chất béo độc hại trong cơ thể ra ngoài hiệu quả.
Bạn chỉ cần dùng 1 ly nước ép cần tây trong 1 tuần liên tục, sẽ thấy sự đổi khác trong cơ thể bạn
2. Nước ép Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều vitamin A, C, B, K rất tốt cho cơ thể, làm da hồng hào, căng mịn. Bạn nên chọn cà chua chín, còn tươi mọng để ép lấy nước.
Lưu ý nhỏ là bạn nên cho ít mật ong vào để tăng đề kháng và nước ép có vị ngọt dịu dễ uống.
Nếu bạn uống liên tục 1 tháng có thể giảm tới 3kg, một kết quả rất lớn đúng không?
3. Nước ép khổ qua
Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng chứa nhiều Canxi, vitamin B1, B2, B3 chất xơ, giúp giải nhiệt rất tốt cho người tiểu đường và những người đang muốn giảm cân.
Khổ qua bạn chỉ cần rửa sạch, moi ruột và cho vào máy ép trái cây, cho thêm 1 tí nước lọc để làm loãng và bạn có thể thưởng thức rồi.
Ngoài ra, để nước ép thật sự chất lượng bạn nên sử dụng một máy ép trái cây tốt. Vì một máy ép trái cây tốt sẽ giúp bạn trích xuất hết tất cả những thành phần dinh dưỡng có trong nguyên liệu.
Gợi ý cho bạn: máy ép chậm trái cây là một lựa chọn tốt cho bạn. Đây là loại máy được đánh giá tốt, ép được hết 99% lượng dinh dưỡng có trong trái cây, rau củ, đảm bảo cho bạn ly nước ép ngon lành.
Nếu bạn có thêm gợi ý về loại nước ép giảm cân nào khác thì chia sẻ với mọi người luôn nha.
Bạn có thể tham khảo tư vấn mua máy ép trái cây ở trang này: https://mayepchamvn.com/tu-van-mua-may- ... c-do-cham/
