Phương pháp tăng cân với tinh bột nghệ chỉ sau vài tuần mới nhất 2019

[huyennguyent1]

Bên cạnh một số tác dụng nổi bật như hỗ trợ điều trị dạ dày, tăng cường sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp... tinh bột nghệ còn được chứng minh có khả năng điều chỉnh cân nặng hiệu quả. Tăng cân với tinh bột nghệ đang là phương pháp được nhiều cô nàng thân hình "cò hương" lựa chọn bởi vừa an toàn vừa đem lại kết quả nhanh chóng chỉ sau khoảng 2 tuần.
1. Uống tinh bột nghệ có tăng cân không?


Nghệ là loại thực vật duy nhất có chứa hoạt chất curcumin dồi dào nên được coi là "thần dược" trong lĩnh vực chữa bệnh và làm đẹp. Từ củ nghệ tươi, người ta chiết xuất ra nhiều sản phẩm mang đến nhiều công dụng như bột nghệ, tinh bột nghệ, kem nghệ... Tuy nhiên, bột nghệ khác tinh bột nghệ bởi nó có giá trị dinh dưỡng thấp hơn rất nhiều so với tinh bột nghệ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng để tăng cân, bạn nên lựa chọn dùng tinh bột nghệ sẽ nhanh chóng đạt được kết quả hơn.

Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ sẽ có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích sản sinh máu mới đồng thời tăng chất lượng giấc ngủ cho bạn ngủ ngon và sâu hơn. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh, dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng giúp việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn

Ngoài lượng curcumin cao, tinh bột nghệ chứa nhiều vitamin và một số dưỡng chất khác như sắt, mangan, kali, calo... khi đưa vào cơ thể sẽ tạo cảm giác thèm ăn, kích thích vị giác giúp ăn ngon. Bên cạnh việc sử dụng tinh bột nghệ hỗ trợ, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để cơ thể lên cân nhưng vẫn săn chắc, không hình thành và tích tụ mỡ thừa.

2. Tăng cân với tinh bột nghệ đúng cách
Để tăng cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe, khi uống tinh bột nghệ bạn nên lưu ý một số điều sau:



Cách pha tinh bột nghệ: tinh bột nghệ được khuyên là nên pha với nước ấm sẽ phát huy tối đa tác dụng của mình. Mỗi lần uống nên pha 2 thìa tinh bột nghệ với khoảng 200 ml nước ấm, sau đó khuấy đều và sử dụng luôn. Pha tinh bột nghệ với nước ấm không chỉ giúp bạn dễ uống hơn mà còn giúp các hoạt chất dễ chuyển hóa để cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, có thể cho thêm sữa đặc, sữa tươi hoặc đường để tăng hương vị khi thưởng thức.

Thời điểm uống tinh bột nghệ: theo các chuyên gia, với mục đích tăng cân, nên uống tinh bột nghệ vào khoảng 15-30 phút sau bữa ăn. Đây là lúc cơ thể dễ tiếp nhận các chất dinh dưỡng nhất.

Liều lượng uống tinh bột nghệ: mặc dù tinh bột nghệ là sản phẩm lành tính nhưng không nên lạm dụng, sử dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, khó tiêu... Trong một ngày, chỉ nên uống 2-4 thìa tinh bột nghệ và chia làm 2 lần uống sau các bữa ăn để thấy kết quả rõ rệt nhất.

Ngoài tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng viên nghệ mật ong cũng có tác dụng lớn trong hỗ trợ tăng, giảm cân nặng. Hiện nay, Quê Việt là đơn vị uy tín đang cung cấp các sản phẩm này trên toàn quốc. Để mua hàng chính hãng, vui lòng liên hệ hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788

Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/phuong-phap-ta ... -vai-tuan/