Bên cạnh một số tác dụng nổi bật như hỗ trợ điều trị dạ dày, tăng cường sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp... tinh bột nghệ còn được chứng minh có khả năng điều chỉnh cân nặng hiệu quả. Tăng cân với tinh bột nghệ đang là phương pháp được nhiều cô nàng thân hình "cò hương" lựa chọn bởi vừa an toàn vừa đem lại kết quả nhanh chóng chỉ sau khoảng 2 tuần.
1. Uống tinh bột nghệ có tăng cân không?
Nghệ là loại thực vật duy nhất có chứa hoạt chất curcumin dồi dào nên được coi là "thần dược" trong lĩnh vực chữa bệnh và làm đẹp. Từ củ nghệ tươi, người ta chiết xuất ra nhiều sản phẩm mang đến nhiều công dụng như bột nghệ, tinh bột nghệ, kem nghệ... Tuy nhiên, bột nghệ khác tinh bột nghệ bởi nó có giá trị dinh dưỡng thấp hơn rất nhiều so với tinh bột nghệ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng để tăng cân, bạn nên lựa chọn dùng tinh bột nghệ sẽ nhanh chóng đạt được kết quả hơn.
Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ sẽ có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích sản sinh máu mới đồng thời tăng chất lượng giấc ngủ cho bạn ngủ ngon và sâu hơn. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh, dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng giúp việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn
Ngoài lượng curcumin cao, tinh bột nghệ chứa nhiều vitamin và một số dưỡng chất khác như sắt, mangan, kali, calo... khi đưa vào cơ thể sẽ tạo cảm giác thèm ăn, kích thích vị giác giúp ăn ngon. Bên cạnh việc sử dụng tinh bột nghệ hỗ trợ, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để cơ thể lên cân nhưng vẫn săn chắc, không hình thành và tích tụ mỡ thừa.
2. Tăng cân với tinh bột nghệ đúng cách
Để tăng cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe, khi uống tinh bột nghệ bạn nên lưu ý một số điều sau:
Cách pha tinh bột nghệ: tinh bột nghệ được khuyên là nên pha với nước ấm sẽ phát huy tối đa tác dụng của mình. Mỗi lần uống nên pha 2 thìa tinh bột nghệ với khoảng 200 ml nước ấm, sau đó khuấy đều và sử dụng luôn. Pha tinh bột nghệ với nước ấm không chỉ giúp bạn dễ uống hơn mà còn giúp các hoạt chất dễ chuyển hóa để cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, có thể cho thêm sữa đặc, sữa tươi hoặc đường để tăng hương vị khi thưởng thức.
Thời điểm uống tinh bột nghệ: theo các chuyên gia, với mục đích tăng cân, nên uống tinh bột nghệ vào khoảng 15-30 phút sau bữa ăn. Đây là lúc cơ thể dễ tiếp nhận các chất dinh dưỡng nhất.
Liều lượng uống tinh bột nghệ: mặc dù tinh bột nghệ là sản phẩm lành tính nhưng không nên lạm dụng, sử dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, khó tiêu... Trong một ngày, chỉ nên uống 2-4 thìa tinh bột nghệ và chia làm 2 lần uống sau các bữa ăn để thấy kết quả rõ rệt nhất.
Ngoài tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng viên nghệ mật ong cũng có tác dụng lớn trong hỗ trợ tăng, giảm cân nặng. Hiện nay, Quê Việt là đơn vị uy tín đang cung cấp các sản phẩm này trên toàn quốc. Để mua hàng chính hãng, vui lòng liên hệ hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788
Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/phuong-phap-ta ... -vai-tuan/
Phương pháp tăng cân với tinh bột nghệ chỉ sau vài tuần mới nhất 2019
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
-
- Thành viên
- Bài viết:38
- Ngày tham gia:17/06/2019 - 11:32
-
- Các chủ đề liên quan
- Trả lời
- Xem
- Bài viết mới nhất
-
-
Uống bột nghệ có tốt không? - Phương pháp làm đẹp mới nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »09/07/2019 - 10:10 »trong Sức khỏe cuộc sống - 1 Trả lời
- 842 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởintclick
15/11/2019 - 16:53
-
-
-
Bí quyết tăng cân với tinh bột nghệ hiệu quả nhanh chóng nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »11/07/2019 - 09:38 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 690 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
11/07/2019 - 09:38
-
-
-
Mầm đậu nành tăng cân - Phương pháp hiệu quả, an toàn được ưa chuộng 2019
gửi bởihuyennguyent1 »27/06/2019 - 15:52 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 618 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
27/06/2019 - 15:52
-
-
-
Tư vấn cho bạn: Tinh bột nghệ nguyên chất mua ở đâu tốt nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »26/06/2019 - 11:50 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 754 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
26/06/2019 - 11:50
-
-
-
Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong - Công thức làm đẹp tại nhà hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »10/07/2019 - 09:45 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 843 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
10/07/2019 - 09:45
-
-
-
Giải đáp mọi thắc mắc về tinh bột nghệ vàng mới nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »01/08/2019 - 09:28 »trong Sức khỏe cuộc sống - 1 Trả lời
- 944 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởinghebalan
09/12/2019 - 14:13
-
-
-
Cách làm tinh bột nghệ nguyên chất tiết kiệm chi phí nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »25/07/2019 - 09:51 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 722 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
25/07/2019 - 09:51
-
-
-
Phương pháp làm đẹp cho bà bầu bằng nghệ hiệu quả nhất hiện nay
gửi bởihuyennguyent1 »23/07/2019 - 09:35 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 559 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
23/07/2019 - 09:35
-
-
- 0 Trả lời
- 373 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennhipro
31/07/2020 - 13:58
-
-
Bí kíp 2019: Làn da khỏe đẹp cùng mặt nạ tinh bột nghệ với sữa chua
gửi bởihuyennguyent1 »03/08/2019 - 16:47 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 1083 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
03/08/2019 - 16:47
-
-
-
Uống ngũ cốc lợi sữa giảm cân - Phương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả 2019
gửi bởihuyennguyent1 »21/06/2019 - 10:23 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 647 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
21/06/2019 - 10:23
-
-
-
Giải đáp 2019: Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?
gửi bởihuyennguyent1 »28/07/2019 - 12:52 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 945 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
28/07/2019 - 12:52
-
-
-
Mua bột nghệ ở Hà Nội - Địa chỉ nào uy tín, đảm bảo nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »26/06/2019 - 09:56 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 728 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
26/06/2019 - 09:56
-
-
-
Mách bạn cách uống viên nghệ mật ong đẹp da hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »10/07/2019 - 16:55 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 707 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
10/07/2019 - 16:55
-
-
-
Uống tinh bột nghệ giúp tăng cường sức đề kháng
gửi bởiamimediavn07 »15/06/2019 - 09:14 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 720 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiamimediavn07
15/06/2019 - 09:14
-
-
-
Tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong - Liệu pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp
gửi bởihuyennguyent1 »25/07/2019 - 17:06 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 577 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
25/07/2019 - 17:06
-
-
-
Các phương pháp tự nhiên chữa bệnh viêm gan mạn tính
gửi bởiyeulamgi »19/03/2019 - 09:56 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 796 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiyeulamgi
19/03/2019 - 09:56
-
-
-
Những phương pháp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần
gửi bởimintmintonline »25/02/2021 - 09:22 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 8 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởimintmintonline
25/02/2021 - 09:22
-
-
-
Phương pháp chữa trị bệnh trĩ và táo bón tốt nhất
gửi bởiddangvanha »04/06/2019 - 16:55 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 576 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiddangvanha
04/06/2019 - 16:55
-
-
-
An não vương hỗ trợ nâng cao trí nhớ, tăng cường tuần hoàn não
gửi bởinhutrang17 »12/04/2019 - 09:49 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 610 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởinhutrang17
12/04/2019 - 09:49
-