Sau khi sinh, mẹ nào cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con và đồng thời là lấy lại vóc dáng ban đầu. Hai điều này tưởng chừng như trái ngược nhưng lại hoàn toàn có thể được giải quyết nhờ ngũ cốc. Dưới đây là công thức đơn giản nhất cho cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa cực kì an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh.
1. Công thức làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa
Ngũ cốc giảm cân lợi sữa là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về độ lành tính và nhiều tác dụng vượt trội cho mẹ sau sinh. Sở dĩ nói vậy bởi thành phần của ngũ cốc giảm cân lợi sữa hoàn toàn từ thiên nhiên lại có thể tự làm tại nhà để tiết kiệm chi phí.
Nguyên liệu bao gồm:
100g đậu xanh
100g đậu đen
100g đậu đỏ
100g đậu nành (đậu tương)
100g đậu trắng
100g mè đen
Lưu ý: khi chuẩn bị các loại hạt, đậu này cần chọn lựa kỹ càng, đảm bảo có nguồn nguyên liệu tốt nhất. Nên chọn những hạt đều, bóng, mẩy để khi cho ra thành phẩm sẽ có hương vị thơm ngon.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm gạo lứt, hạt sen... để tăng hương vị và tăng thêm dưỡng chất trong ngũ cốc giảm cân.
Cách làm:
Bước 1: Đem các nguyên liệu đi rửa sạch, để ráo nước hoặc phơi qua cho khô
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay đến khi thành dạng bột mịn
Bước 3: Bảo quản trong lọ thủy tinh, đậy nắp kín và để ở nhiệt độ phòng ổn định rồi sử dụng dần.
Trong thời gian sử dụng, nếu thấy hiện tượng mốc hoặc có mùi lạ thì nên ngưng để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Mẹ sau sinh khi uống ngũ cốc giảm cân lợi sữa sẽ vừa giúp kích thích sản sinh nhiều sữa, cải thiện chất lượng sữa thơm và đặc hơn đồng thời vừa có thể giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Xem thêm:
Hướng dẫn cách làm ngũ cốc cho bà bầu tốt cho sức khỏe
Bà bầu uống ngũ cốc lợi sữa có tốt không?
2. Ngũ cốc giảm cân lợi sữa và cách sử dụng khoa học
Với mục đích vừa lợi sữa vừa giảm được cân, mẹ sau sinh cần tuân theo một số cách thức sau để đem lại kết quả cao nhất.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, mỗi ngày nên uống từ 1-2 cốc vào bữa sáng hoặc bữa phụ buổi chiều. Mỗi lần dùng nên pha 3-4 thìa ngũ cốc giảm cân lợi sữa với nước ấm và tốt nhất nên uống ngay, tránh để ngũ cốc lâu trong môi trường nhiệt độ ấm sẽ dễ sinh sôi vi khuẩn.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh nên xây dựng chế độ ăn thông minh để vừa đảm bảo đủ lượng sữa cho con nhưng lại không tích tụ mỡ thừa ở cơ thể mình.
Tuy ngũ cốc giảm cân lợi sữa là sản phẩm có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng nếu bạn không có thời gian thì hãy tìm hiểu và chọn mua loại có sẵn trên thị trường. Hiện nay, giữa sự cạnh tranh từ nhiều thương hiệu, gợi ý uy tín cho bạn là ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quê Việt. Đây là sản phẩm được nhiều bà mẹ tin dùng và đều hài lòng về chất lượng.
Để mua hàng chính hãng, vui lòng liên hệ hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788
Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/huong-dan-cach ... -sau-sinh/
Hướng dẫn cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả nhất 2019
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.
* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
-
- Thành viên
- Bài viết:38
- Ngày tham gia:17/06/2019 - 11:32
-
- Các chủ đề liên quan
- Trả lời
- Xem
- Bài viết mới nhất
-
-
Uống ngũ cốc lợi sữa giảm cân - Phương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả 2019
gửi bởihuyennguyent1 »21/06/2019 - 10:23 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 622 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
21/06/2019 - 10:23
-
-
-
Mách bạn cách uống viên nghệ mật ong đẹp da hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »10/07/2019 - 16:55 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 679 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
10/07/2019 - 16:55
-
-
-
CÁCH UỐNG NƯỚC ĐẬU ĐEN ĐỂ giảm cân hữu hiệu NHẤT
gửi bởihavynguyen »08/10/2019 - 02:41 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 423 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihavynguyen
08/10/2019 - 02:41
-
-
-
Huong dan chon mua may loc nuoc gia dinh tot nhat 2019
gửi bởilocnuoctrungnam »21/09/2019 - 11:10 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 470 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởilocnuoctrungnam
21/09/2019 - 11:10
-
-
-
Công thức tự làm ngũ cốc lợi sữa đạt hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »02/07/2019 - 11:48 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 730 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
02/07/2019 - 11:48
-
-
-
Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong - Công thức làm đẹp tại nhà hiệu quả nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »10/07/2019 - 09:45 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 811 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
10/07/2019 - 09:45
-
-
-
Bí quyết tăng cân với tinh bột nghệ hiệu quả nhanh chóng nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »11/07/2019 - 09:38 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 661 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
11/07/2019 - 09:38
-
-
-
Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả hiệu quả
gửi bởibietshop »28/11/2015 - 20:37 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 3203 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởibietshop
28/11/2015 - 20:37
-
-
-
Cách làm tinh bột nghệ nguyên chất tiết kiệm chi phí nhất 2019
gửi bởihuyennguyent1 »25/07/2019 - 09:51 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 695 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
25/07/2019 - 09:51
-
-
-
Cách uống ngũ cốc giảm cân hiệu quả bất ngờ cho bạn tự tin hơn
gửi bởihuyennguyent1 »04/07/2019 - 09:49 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 549 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
04/07/2019 - 09:49
-
-
-
Làm giảm nếp nhăn ở vùng mắt hiệu quả nhất
gửi bởidrspillerseo »23/09/2016 - 11:30 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 2538 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởidrspillerseo
23/09/2016 - 11:30
-
-
- 7 Trả lời
- 4129 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởinguyenbaovan105
18/01/2016 - 08:01
-
-
cách giảm nôn trớ hiệu quả cho bé trong thời kì ăn dặm
gửi bởibaby11 »23/07/2014 - 09:41 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 2255 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởibaby11
23/07/2014 - 09:41
-
-
-
Những cách giảm cân an toàn hiệu quả mùa Covid 19
gửi bởicafethaomoc »09/04/2020 - 14:11 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 1010 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởicafethaomoc
09/04/2020 - 14:11
-
-
-
Cách sử dụng mỡ sinh cơ đúng cách và hiệu quả
gửi bởinhutrang17 »08/12/2019 - 15:39 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 368 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởinhutrang17
08/12/2019 - 15:39
-
-
-
Giải đáp 2019: Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?
gửi bởihuyennguyent1 »28/07/2019 - 12:52 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 918 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởihuyennguyent1
28/07/2019 - 12:52
-
-
-
Cách uống mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1 hiệu quả
gửi bởiDungCiu1505 »03/01/2020 - 14:38 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 384 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiDungCiu1505
03/01/2020 - 14:38
-
-
-
TOP 3 cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh hiệu quả
gửi bởithanhthuy123 »15/04/2017 - 11:38 »trong Sức khỏe cuộc sống - 1 Trả lời
- 1486 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởiPhuong93
26/04/2017 - 19:55
-
-
-
Hướng dẫn cách nâng mí mắt tự nhiên hiệu quả
gửi bởigiacatluong007 »24/11/2020 - 09:38 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 76 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởigiacatluong007
24/11/2020 - 09:38
-
-
-
Cách Chữa Trị Bệnh Ho Khan Nhanh Nhất, Hiệu Quả Nhất
gửi bởithachsung147 »09/08/2017 - 09:28 »trong Sức khỏe cuộc sống - 0 Trả lời
- 1607 Xem
-
Bài viết mới nhất gửi bởithachsung147
09/08/2017 - 09:28
-