Hướng dẫn cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả nhất 2019

[huyennguyent1]

Sau khi sinh, mẹ nào cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con và đồng thời là lấy lại vóc dáng ban đầu. Hai điều này tưởng chừng như trái ngược nhưng lại hoàn toàn có thể được giải quyết nhờ ngũ cốc. Dưới đây là công thức đơn giản nhất cho cách làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa cực kì an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh.
1. Công thức làm ngũ cốc giảm cân lợi sữa


Ngũ cốc giảm cân lợi sữa là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về độ lành tính và nhiều tác dụng vượt trội cho mẹ sau sinh. Sở dĩ nói vậy bởi thành phần của ngũ cốc giảm cân lợi sữa hoàn toàn từ thiên nhiên lại có thể tự làm tại nhà để tiết kiệm chi phí.

Nguyên liệu bao gồm:

100g đậu xanh
100g đậu đen
100g đậu đỏ
100g đậu nành (đậu tương)
100g đậu trắng
100g mè đen
Lưu ý: khi chuẩn bị các loại hạt, đậu này cần chọn lựa kỹ càng, đảm bảo có nguồn nguyên liệu tốt nhất. Nên chọn những hạt đều, bóng, mẩy để khi cho ra thành phẩm sẽ có hương vị thơm ngon.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm gạo lứt, hạt sen... để tăng hương vị và tăng thêm dưỡng chất trong ngũ cốc giảm cân.

Cách làm:

Bước 1: Đem các nguyên liệu đi rửa sạch, để ráo nước hoặc phơi qua cho khô

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay đến khi thành dạng bột mịn

Bước 3: Bảo quản trong lọ thủy tinh, đậy nắp kín và để ở nhiệt độ phòng ổn định rồi sử dụng dần.

Trong thời gian sử dụng, nếu thấy hiện tượng mốc hoặc có mùi lạ thì nên ngưng để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mẹ sau sinh khi uống ngũ cốc giảm cân lợi sữa sẽ vừa giúp kích thích sản sinh nhiều sữa, cải thiện chất lượng sữa thơm và đặc hơn đồng thời vừa có thể giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Xem thêm:

Hướng dẫn cách làm ngũ cốc cho bà bầu tốt cho sức khỏe
Bà bầu uống ngũ cốc lợi sữa có tốt không?
2. Ngũ cốc giảm cân lợi sữa và cách sử dụng khoa học
Với mục đích vừa lợi sữa vừa giảm được cân, mẹ sau sinh cần tuân theo một số cách thức sau để đem lại kết quả cao nhất.



Theo lời khuyên từ các chuyên gia, mỗi ngày nên uống từ 1-2 cốc vào bữa sáng hoặc bữa phụ buổi chiều. Mỗi lần dùng nên pha 3-4 thìa ngũ cốc giảm cân lợi sữa với nước ấm và tốt nhất nên uống ngay, tránh để ngũ cốc lâu trong môi trường nhiệt độ ấm sẽ dễ sinh sôi vi khuẩn.

Bên cạnh đó, mẹ sau sinh nên xây dựng chế độ ăn thông minh để vừa đảm bảo đủ lượng sữa cho con nhưng lại không tích tụ mỡ thừa ở cơ thể mình.

Tuy ngũ cốc giảm cân lợi sữa là sản phẩm có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng nếu bạn không có thời gian thì hãy tìm hiểu và chọn mua loại có sẵn trên thị trường. Hiện nay, giữa sự cạnh tranh từ nhiều thương hiệu, gợi ý uy tín cho bạn là ngũ cốc giảm cân lợi sữa Quê Việt. Đây là sản phẩm được nhiều bà mẹ tin dùng và đều hài lòng về chất lượng.

Để mua hàng chính hãng, vui lòng liên hệ hotline: 1900.96.96.87 – 0967.694.788

Nguồn: http://mamdaunanh.com.vn/huong-dan-cach ... -sau-sinh/