9 lý do bạn không nên bỏ qua nước ép lô hội

[yeulamgi]

Từ lâu lô hội đã được sử dụng như một loại duoc lieu quý trong nhiều bài thuốc Đông y nhờ các tác dụng chữa bệnh thần kỳ của nó. Với nước ép lô hội, cũng đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra các lợi ích sức khỏe của nó, trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điều tuyệt vời này.
Cây lô hội có tên khoa học là Aloe spp, nó được tìm thấy ở vùng khí hậu nhiệt đới và là cây thuốc phổ biến ở nhiều nước. Người ta thường lấy toàn bộ phần lá và thân của lô hội đem nghiền nát, lọc sạch lấy chất lỏng làm nước ép lô hội. Với hương vị nhẹ, dễ uống, nước ép lô hội được sử dụng như một thực phẩm bổ sung phổ biến ngày nay. Dưới đây là chín lý do để uống nước ép lô hội nguyên chất, không màu, ít anthraquinone.
1. Độ kiềm
Trong cơ thể độ pH axit là nguyên nhân gây bệnh tật và giúp chúng phát triển. Nước ép lô hội là gợi ý tuyệt vời cho bạn để bổ sung kiềm và cân bằng độ axit trong cơ thể bạn. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng chứa nhiều kiềm bạn nên bổ sung như: các loại rau lá xanh, các loại đậu, các loại hạt, trái cây, rau củ.
2. Hydrat hóa
Cây lô hội rất nhiều nước, nó giúp ngăn ngừa và điều trị mất nước bằng cách giải độc cơ thể, thanh lọc và loại bỏ tạp chất. Nước trong lô hội chứa nhiều dinh dưỡng sẽ giúp bạn tối ưu hóa chức năng của gan, thận và giúp tăng cường giải độc máu qua đường tiểu,
3. Tăng cường chức năng gan
Khi nói đến giải độc, chức năng gan khỏe mạnh chính là chìa khóa. Nước ép lô hội là một cách tuyệt vời để giữ cho gan khỏe mạnh. Đó là bởi vì gan hoạt động tốt nhất khi cơ thể được nuôi dưỡng và cung cấp đủ nước cho chúng. Nước ép lô hội rất lý tưởng cho gan vì nó nhiều nước và giàu chất phytonutrients.
4. Đối với táo bón
Uống nước ép lô hội giúp tăng hàm lượng nước trong ruột của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc tăng hàm lượng nước trong ruột và kích thích nhu động, giúp bạn đi tiêu bình thường.
Nếu bạn bị táo bón hoặc gặp vấn đề với táo bón thường xuyên, hãy thử kết hợp nước ép lô hội vào thói quen hàng ngày. Lô hội cũng giúp bình thường hóa các vi khuẩn lành mạnh trong ruột của bạn, giữ cho hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạn cân bằng.
5. Cho làn da sạch
Nước ép lô hội có thể giúp giảm tần suất và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nó cũng có thể giúp giảm các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da. Nha đam là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp bảo vệ làn da của bạn.
Các hợp chất quan trọng trong nha đam cũng đã được chứng minh là có tác dụng trung hòa tác động của tia cực tím (UV), giúp làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV hiện tại và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
6. Tăng cường dinh dưỡng
Nước ép lô hội rất giàu chất dinh dưỡng, nó giúp bạn bổ sung đầy đủ các vitamin và các khoáng chất như vitamin B, C, E và axit folic. Nó cũng chứa một lượng nhỏ: canxi, đồng, crom, natri, selen, magie, kali, mangan, kẽm. Lô hội là một trong những nguồn thực vật duy nhất của vitamin B12.
7. Giảm ợ nóng
Uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm đau khi bị ợ nóng. Các hợp chất có trong nước ép lô hội giúp kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày của bạn. Các tác dụng thậm chí đã được chứng minh là chống lại loét dạ dày và giữ cho chúng ổn định.
8. Lợi ích tiêu hóa
Lô hội chứa một số enzyme được biết đến để giúp phân hủy đường và chất béo giữ cho quá trình tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Lô hội có thể giúp giảm kích ứng ở dạ dày và ruột. Ngoài ra, chúng cũng có thể giúp những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) và các rối loạn viêm khác của ruột được ổn định.
9. Làm đẹp
Nước ép lô hội được biết tới với các tác dụng: tẩy trang, giảm cháy nắng, dưỡng ẩm da… bằng cách thoa chúng lên bề mặt da mỗi ngày.
Bạn nên sử dụng nước ép lô hội hữu cơ 100% nguyên chất hoặc sử dụng dược liệu cao lô hội để chăm sóc sức khỏe cho mình. Bởi điều quan trọng là phải bổ sung nguồn dưỡng chất từ lô hội nguyên chất chứ không phải là hỗn hợp có chất độn.