Diễn đàn hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức - Kinh nghiệm - BuaXua.vn Một cốc ngũ cốc được làm từ đậu tương

Hôm nay, 21/08/2018 - 01:07

Múi giờ UTC + 7 Giờ



Nội quy chuyên mục


Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: viewtopic.php?f=2&t=318247



Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
Gửi bàiĐã gửi: 23/11/2017 - 05:00 
phongvv

Ngoại tuyến

Thành viên

Thành viên

Ngày tham gia: 24/07/2017 - 10:30
Bài viết: 21
Đã cảm ơn: 0 lần
Được cảm ơn: 1 lần
Mách bạn thực đơn giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày
Nếu như bạn đang có ý định đi dự tiệc trong vài ngày tới nhưng lại không tự tin với vóc dáng hiện tại và không biết làm cách nào để có thể giảm cân chỉ trong vài ngày. Và nếu như bạn đang có ý định muốn giảm cân cấp tốc vì đã quá chán với cảnh phải mặc những loại quần áo quá cỡ thì bạn hãy áp dụng ngay cho mình loại thực đơn giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày đã đánh bay 2 kg mỡ thừa sau đây nhé.

Ngày thứ nhất:
Bữa sáng:
Bạn hãy dùng một lát bánh mì nướng ăn cùng với bơ đậu phộng và một ly nước ép bưởi nhé. Nếu như không có bơ đậu phộng thì bạn có thể thay thế bằng những loại bơ thực vật khác.
Bữa trưa:
Bạn hãy ăn một lát bánh mì nướng cùng với đó là một đĩa salad rau củ trộn dầu giấm.
Một miếng cá ngừ nướng.
Một cốc trà xanh pha mật ong uống sau khi ăn 30 phút.
Bữa tối:
Một đĩa rau củ luộc tùy theo sở thích của mỗi người.
Một lạng thịt nạc luộc.
Dùng một quả táo tráng miệng sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Ngày thứ hai:

Bữa sáng:

Dùng một quả trứng ốp la cùng với dưa chuột.
Một quả chuối chín
>>> Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ: Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.

Bữa trưa:

3 lát bánh mặn ăn kèm với phô mai chứa ít chất béo.
Một cốc sinh tố cà chua.
Bữa tối:

Dùng một miếng thịt bò bít tết cùng với khoai tây nghiền và rau sống tùy thích.
Sau bữa thì dùng thêm một cốc nước ép cà rốt.

Ngày cuối cùng:
Bữa sáng:
2 lát bánh mặn.
Một cốc nước ép táo
Bữa trưa:
Bánh mì nướng ăn cùng với một quả trứng ốp.
Sau bữa dùng thêm một cốc cà phê đen.
Bữa tối:
Canh giá nấu giấm chua cùng với thịt bằm.

Một quả dưa chuột.

Lưu ý: Đây là một chế độ giảm cân cấp tốc chính vì vậy mà không có tinh bột trong thực đơn này nên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Loại thực đơn này chỉ áp dụng cho những người muốn giảm cân nhanh chóng nên không được áp dụng lâu ngày nếu không cơ thể sẽ bị thiếu chất dẫn đến tình trạng tụt huyết áp nguy hiểm cho sức khỏe nên bạn cần căn nhắc kỹ trước khi áp dụng thực đơn này.

Chúc bạn thành công


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
 Bạn đang xem trang 1 / 1 trang [ 1 bài viết ] 

Các chủ đề liên quan


Múi giờ UTC + 7 Giờ


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này.

Chuyển đến: