5 loại sinh tố tăng cân công hiệu cho người gầy

Thảo luận các vấn đề liên đến sức khỏe cuộc sống. Bao gồm cách sử dụng thực phẩm, mỹ phẩm, thiết bị chăm sóc sức khỏe & làm đẹp
Nội quy chuyên mục
Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: Nội quy đăng bài viết
Đăng trả lời
hatdinhduongthienan
Thành viên
Thành viên
Bài viết: 21
Ngày tham gia: 02/11/2016 - 11:52

5 loại sinh tố tăng cân công hiệu cho người gầy

Gửi bài gửi bởi hatdinhduongthienan » 19/01/2017 - 10:55

Hình ảnh
Một vài loại sinh tố dưới đây có thể giúp bạn tăng một kg trong khoảng 10 ngày nếu sử dụng thường xuyên và tập thể dục đều đặn.

Sinh tố sữa + chuối: Chuẩn bị 1 chén sữa nguyên chất, một muỗng canh bơ đậu phộng, 1 quả chuối xắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Sử dụng sinh tố này mỗi ngày, đặc biệt tốt hơn sau khi tập thể dục.

Sinh tố sữa chua + dầu dừa: Thêm một muỗng dầu dừa vào cốc sữa chua Hy Lạp. Tiếp đó thêm 1 lát bơ, một muỗng cà phê hạt chia. Trộn đều và thưởng thức sinh tố sau khi đi bộ vào buổi tối.

Sinh tố óc chó + táo: Xay nhỏ hai Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này., một quả táo và một trái chuối xắt lát. Cho hỗn hợp này vào một ly sữa, trộn đều và thưởng thức.

Sinh tố sữa + ca cao: Cho 1 thìa cà phê bột ca cao vào cốc sữa. Tiếp đó thêm 1 muỗng sữa bột whey protein và 1 muỗng bơ đậu phộng. Trộn đều hỗn hợp, bạn có thể cho vài giọt mật ong nếu thích. Thưởng thức đồ uống sau khi tập thể dục.

Sinh tố kem + dâu tây: Cho 2 thìa kem vào máy xay sinh tố, thêm 1 quả dâu tây thái lát, 5-6 hạt điều. Xay nhuyễn hỗn hợp này và thưởng thức.
Liên quan: Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.
Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.

Đăng trả lời
  • Các chủ đề liên quan
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất

Quay về

Quảng cáo trên trang Web BuaXua.VN