Nếu ai đã từng bị căn bệnh gout hành hạ thì chắc chắn sẽ cảm nhận được những đau đớn, khổ sở do chứng bệnh này gây ra. Bởi những cơn đau từ nhẹ đến nặng, từ thưa đến mau, có khi dữ dội không đi lại được. Bài viết này sẽ chia sẻ tới người bệnh gout một số lời khuyên giúp giảm sự đau đớn, khó chịu, đồng thời giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Chế độ ăn: Người bệnh gout cần chú ý đến chế độ ăn điều độ, không được nhịn đói, không được bỏ bữa, không dùng các chất kích thích như ớt, hạt tiêu, các loại dưa muối và cà muối. Hạn chế tối đa các loại thực phẩm như gan, tim, lưỡi động vật, nấm, trứng cá, kem, bánh gato có kem. Tránh ăn các đồ thịt cá rán, thịt chó, nước canh xương hầm, canh cá; tránh ăn một số loại rau quả như các loại đậu đỗ, súp lơ, các loại cà, củ cải. Có thể ăn thịt màu trắng như thịt lườn gà, thịt thỏ, vịt... Sữa và các chế phẩm của sữa như sữa chua; dưa chuột, dưa hấu... đều là các thức ăn tốt cho phòng và điều trị bệnh Gout. Bên cạnh đó, bánh mỳ, trứng và đa số các loại trái cây, rau quả như: khoai tây, bí đao, bí đỏ, cải bắp, hành tỏi... là những thức ăn mà người bị Gout có thể sử dụng được.
Chế độ uống: Người bị Gout cần lưu ý không uống rư*u, bia, nước chè, cà phê đặc và các đồ uống có ga, tăng cường uống nhiều nước lọc. Ngoài ra, các loại nước khoáng có tỷ lệ chất khoáng thấp và tính kiềm có tác dụng đào thải bớt lượng acid uric thừa trong cơ thể, có thể uống 1 – 3 cốc/ ngày trước bữa ăn 1 giờ trong giai đoạn tái phát của bệnh.
Chế độ sinh hoạ bệnh gout: Người bệnh không nên có những hoạt động nặng hay kéo dài vì điều này sẽ gây ra áp lực lên mặt khớp, dẫn đến hư sụn khớp. Nên có chế độ sinh hoạt điều độ, làm việc nhẹ nhàng, tránh lạnh, tránh mệt mỏi về cả tinh thần lẫn thể chất. Cùng với đó cần tập thể dục, đi bộ, chơi một số môn thể thao nhẹ nhàng. Điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý…..
Những lưu ý khi dùng thuốc: Do bệnh Gout có những triệu chứng gần giống với viêm khớp do nhiễm khuẩn nên nhiều người tự mua thuốc khớp về uống. Điều này rất nguy hiểm vì có loại thuốc khớp không được uống khi bị Gout. Chính vì vậy khi phát hiện ra những triệu chứng của bệnh, người bị bệnh nên đi khám và xét nghiệm chỉ số acid uric trong máu để biết chính xác về tình hình bệnh tình của mình. Bệnh Gout là bệnh có thể chữa khỏi, tuy nhiên người bệnh cần phải tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị gout như Viên Gout Tâm Bình sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Sưu tầm: chuabenhgout.net
