Danh sách các lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe khi sử dụng ghế massage toàn thân

[ghemassageelip]

Để nói đến những lợi ích mà việc sử dụng ghế massage mang lại cho sức khỏe thì đó là một danh sách khá là dài. Tất nhiện, những lợi ich này là sự thật nếu xét trong trường hợp người sử dụng ghế massage một cách thường xuyên, có thể là 1-2 lần/tuần, mỗi lần sẽ kéo dài từ 15-30 phút. Bên cạnh đó, việc sử dụng cũng nên áp dụng theo một chế độ cụ thể, rõ ràng và phù hợp với thể trạng của từng người.
Tham khảo các mẫu ghế massage toàn thân tại: https://ghemassageelip.com/

Và dưới đây là danh sách các lợi ích khi sử dụng ghế massage tại nhà:

Giảm căng thẳng và lo lắng
Khi bạn ngồi vào chiếc ghế massage toàn thân của mình và bắt đầu cảm nhận được sự ấn, miết, xoay,... từ các con lăn, nhịp tim của bạn sẽ từ từ chậm lại, huyết áp lúc này sẽ giảm, và về mức độ tâm lý, nồng độ cortisol và insulin giảm dần do bị cuốn trôi bởi một lượng serotonin và dopamine đang tăng lên. Hai hóa chất cuối cùng này giúp cơ thể giải tỏa tất cả các loại căng thẳng (mãn tính, thói quen, cấp tính, ngắn hạn). Cho dù một ngày của bạn tồi tệ như thế nào đi nữa, một buổi ngồi trên ghế có thể xoa dịu mọi căng thẳng. Về lâu dài, điều này có thể giúp ngăn ngừa một số lượng lớn bệnh tật, bao gồm cả bệnh tim.
Trong ngắn hạn, nó có thể giúp ngăn ngừa các chấn thương liên quan đến cơ (rách, bong gân, v.v.). Liệu pháp mát-xa đã được chứng minh là cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động, giúp giảm đáng kể nguy cơ bị vấp ngã, mất thăng bằng.
Tăng khả năng tập trung
Một nghiên cứu trên người lớn do Viện Nghiên cứu Cảm ứng thực hiện cho thấy chỉ 15 phút ngồi trên ghế mát xa giúp tăng cường hoạt động của não EEG. Các đối tượng thử nghiệm cũng thực hiện nhanh hơn và chính xác hơn các bài kiểm tra toán sau khi massage so với những người không được massage. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung vào ngày hôm đó, có lẽ một buổi massage 15 phút chính là thứ bạn cần!
Ngăn ngừa bệnh tim
Theo nhiều năm nghiên cứu cho thấy, hai yếu tố góp phần lớn nhất gây ra bệnh tim là căng thẳng và huyết áp cao. Bằng cách giảm thiểu những điều này một cách có hệ thống với các buổi tập thường xuyên trên ghế massage toàn thân, bạn có thể tăng thêm tuổi thọ của mình. Trên thực tế, một chiếc ghế massage có thể điều trị những trường hợp căng thẳng nghiêm trọng nhất. Một nghiên cứu gần đây cho thấy nó có thể làm giảm đáng kể huyết áp và nhịp tim của phụ nữ cao huyết áp.
Tham khảo ghế massage toàn thân trị liệu tại: https://www.facebook.com/ghemassageelip/

Cải thiện tâm trạng của bạn
Massage có thể tạo ra endorphin. Đây là những hóa chất tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, có thể thay vì ăn một bồn kem hoặc đục một lỗ trên tường, hãy để một chiếc ghế massage xoa dịu những rung cảm tồi tệ.
Kiểm soát cơn đau lưng
Rõ ràng, tất cả các loại đau cơ đều có hại, và một chiếc ghế mát xa có thể điều trị hầu hết chúng. Nhưng ghế massage thực sự tỏa sáng ở vùng thắt lưng. Và trong một thế giới mà hàng triệu người đang dành hàng giờ mỗi ngày để ngồi trước màn hình, cứ 10 người thì có một người bị đau thắt lưng. Nó sẽ trở thành một tình trạng mãn tính đối với nhiều người trong số họ. Theo Hiệp hội Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ, đau lưng là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật trên toàn thế giới.
Nhưng nếu bạn là một trong số họ, đừng sợ. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng mát-xa thường xuyên có thể giúp giảm đau lưng mãn tính lâu dài.
Giảm tần suất đau đầu
Đau đầu là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất trong thời đại hiện đại. Nhưng uống ibuprofen hiếm khi có thể chữa khỏi lâu dài. Hầu hết các cơn đau đầu là do mỏi mắt và tư thế sai, gây căng thẳng cho các cơ ở mặt, cổ và vai. Mát-xa sẽ cải thiện lưu lượng máu và giúp các cơ đó hồi phục. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh Quốc tế cho thấy rằng xoa bóp làm tăng mức serotonin và mang lại cho các đối tượng vài ngày không đau đầu
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Mát-xa được biết là có tác dụng làm tăng hoạt động của các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Những tế bào này chống lại vi rút và vi khuẩn, là những nhân tố chính trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Như người ta nói, một buổi ngồi trên ghế mát xa khiến bác sĩ không khỏi sởn tóc gáy của bạn!
Ngủ sâu hơn
Đặc biệt là trước khi đi ngủ, một buổi trên chiếc ghế massage có thể giúp cơ thể thư giãn. Khi mức độ serotonin tăng lên, cơ thể có thể chuyển đổi chúng thành melatonin, một chất gọi là “hormone giấc ngủ”. Nếu bạn thức trắng trên giường hàng giờ sau khi ngủ nướng hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm, có lẽ đã đến lúc bạn nên đầu tư vào một chiếc ghế massage.
Xem các bài viết liên quan tại: https://www.flickr.com/people/188589735@N02/

[ngochaforex]

cách nạp tiền sàn XM