Hướng dẫn cách làm - Hình ảnh minh họa - Phim hướng dẫn Bí quyết chọn đồ tập gym cho nam

Hôm nay, 09/12/2016 - 22:26

Múi giờ UTC + 7 Giờ



Nội quy chuyên mục


Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: viewtopic.php?f=2&t=318247



Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
Gửi bàiĐã gửi: 30/09/2014 - 15:51 
okmenshop

Ngoại tuyến

Thành viên mới

Thành viên mới

Ngày tham gia: 30/09/2014 - 13:31
Bài viết: 9
Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 1 lần
Chọn đồ đi tập gym tưởng chừng đơn giản, nhưng bạn chỉ cần thiếu chú ý một chút thôi, là rất có thể sẽ tự biến mình thành gã ngốc ở phòng tập.

Khi nói đến quần áo để đến phòng gym, tính tiện dụng phải đuợc đặt lên cao nhất. Yếu tố thời trang nên đứng ở vị trí thứ 2, vì cho dù bạn không có ý định tán tỉnh cô nàng nào trong phòng tập, nhưng bạn vẫn phải giữ hình ảnh của một người đàn ông lịch lãm ở mọi nơi .
Mỗi người đàn ông đến phòng gym đều có một phong cách của riêng mình, và chắc chắn không phải tất cả chúng đều phù hợp. Bài viết duới đây sẽ đưa ra những điều bạn nên và không nên thực hiện mỗi khi đến tập gym.
Áo
Theo bản năng, bạn sẽ nghĩ nên mặc ít áo nhất có thể để cơ thể được thông thoáng, thậm chí nhiều người còn.... cởi trần. Nhưng thực ra, việc mặc một chiếc áo tập hay áo hoodie trong thời gian tập sẽ giúp giữ ấm cơ thể, làm máu lưu thông tốt hơn và tránh đuợc những chấn thương về khớp.
Ngoài ra, việc đổ mồ hôi nhiều hơn cũng giúp đốt cháy calories và giảm cân hiệu quả. Khi đi mua sắm đồ tập, bạn nên chọn mua áo với chất liệu thấm mồ hôi, vừa giữ cơ thể bạn khô ráo, vừa tạo cho bạn một vẻ ngoài khoẻ khoắn.
Nếu bạn không thể mặc áo khoác trong khi tập, hãy chọn áo T-shirt được làm bằng vải cotton trơn, hay chất liệu nào giúp cơ thể bạn tránh bị ẩm ướt. Ngoài ra, bạn không nên chọn áo quá rộng, vì có thể gây ra vướng víu khi nâng tạ, nhưng cũng đừng quá bó sát vì bạn sẽ trông như một anh chàng thích khoe khoang cơ thể mình.
Không nên: Trừ khi bạn là vận động viên thể hình chuyên nghiệp, đừng bao giờ diện những chiếc áo ba lỗ mỏng dính và phần dây áo bé tí, hãy chọn cho mình chiếc áo phông sát nách hay áo ba lỗ slimfit thông thường.

Quần tập GYM
Chiếc quần bạn lựa chọn vừa cần phải phong cách, đồng thời tiện lợi nữa. Dù bạn có mặc quần thể thao dài hay short, thì độ dài là một yếu tố rất quan trọng. Quần short không nên dài hơn đầu gối 5cm và những quần short cộc thì tuyệt đối không nên mặc trong phòng gym.

Còn nếu bạn chọn quần dài, hãy đảm bảo chúng chạm mắt cá chân. Nếu quá dài, bạn có thể dẫm phải chúng và truợt chân khi chạy. Còn nếu quá ngắn, trông bạn sẽ lại vô cùng nữ tính và thiếu sức hấp dẫn.
Cả quần short và dài nên hơi rộng để tạo cảm giác thoải mái nhưng không nên quá thùng thình. Những chiếc quần thun bó sát spandex của vận động viên điền kinh và xe đạp không bao giờ nên xuất hiện trong phòng gym.
Không nên: Bạn không bao giờ nên mặc quần bơi, short túi hộp, quần vải cotton lùng nhùng, quần yoga nếu không muốn trở thành đề tài bàn tán của mọi người theo một hướng không hề tích cực.

Giày và tất
Nếu như bạn muốn phá cách trong việc ăn mặc đến gym, đôi giày sẽ là sự lựa chọn đảm bảo nhất. Bạn nên chọn những đôi thể hiện được cá tính của mình nhưng không quá phô truơng. Một chút màu sắc cho giày là điều có thể chấp nhận được. Đôi giày phải đảm bảo độ bền, vừa vặn với chân để tạo cảm giác thoải mái khi vận động.
Về tất, bạn nên chọn tất màu trắng cơ bản, đủ dày để có độ bền nhất định.
Không nên: Giày thể thao là sự lựa chọn duy nhất vì yếu tố vận động và vẻ ngoài khoẻ khoắn. Việc bạn đi dép sandal, giày lười hay giày Tây sẽ khiến bạn nổi bật... như một gã khờ.

Nếu bạn phải đội mũ thì một chiếc mũ lưỡi trai hay mũ beanie là sự lựa chọn tốt nhất. Bạn phải đảm bảo chiếc mũ của bạn có thể để chung với đống đồ đạc khi bạn tắm, nếu không chiếc mũ sẽ dễ bị bẩn và thậm chí bốc mùi.

Găng tay
Ngoài việc có chất lượng tốt, những chiếc găng tay cũng nên có phong cách để thể hiện bạn nghiêm túc với việc tập gym. Hãy tìm đến với những thương hiệu uy tín như Nike, Adidas hay Everlast để có những sản phẩm chất lượng.
Không nên: Đừng dại dột bỏ ra một đống tiền cho đôi găng tay đầu tiên của bạn. Hãy bắt đầu với những sự lựa chọn bình dân, đến khi nào nâng cao trình độ, thì bạn có thể nghĩ đến việc nâng cấp chúng để phù hợp hơn với nhu cầu.

Nguồn: soha.vn


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Gửi bàiĐã gửi: 20/10/2014 - 08:10 
haquocduong

Ngoại tuyến

Thành viên mới

Thành viên mới

Ngày tham gia: 05/09/2014 - 10:08
Bài viết: 9
Đến từ: Bình Dương
Đã cảm ơn: 3 lần
Được cảm ơn: 3 lần
Mình thấy đâu cần nhiều thứ như vậy đâu, chỉ bình thường là mình có thể đi tập rùi


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Gửi bàiĐã gửi: 20/10/2014 - 08:38 
cr7idol

Ngoại tuyến

Thành viên mới

Thành viên mới

Ngày tham gia: 20/10/2014 - 08:32
Bài viết: 6
Đã cảm ơn: 1 lần
Được cảm ơn: 0 lần
quá chuẩn luôn rồi, đồ tập gym là phải đúng hình thức chứ chọn không đúng gây cảm giác khó chịu liền


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Gửi bàiĐã gửi: 22/10/2014 - 08:13 
blackberry

Ngoại tuyến

Thành viên mới

Thành viên mới

Ngày tham gia: 22/10/2014 - 08:07
Bài viết: 5
Đã cảm ơn: 0 lần
Được cảm ơn: 0 lần
những món đồ như áo tập quần tập găng tay thì chắc chắn là không thể thiếu được rồi nhưng cách chọn là rất quan trọng, thanks bài viết của bạn


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Gửi bàiĐã gửi: 23/10/2014 - 09:16 
888win888

Ngoại tuyến

Thành viên mới

Thành viên mới

Ngày tham gia: 23/10/2014 - 08:32
Bài viết: 8
Đã cảm ơn: 0 lần
Được cảm ơn: 0 lần
mình thì chỉ cần cái găng tay là đủ rùi, còn quần áo thì mặc cái gì mà chả được! ^^!


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
 Bạn đang xem trang 1 / 2 trang [ 6 bài viết ] [Chuyển đến trang] 1, 2  >>

Các chủ đề liên quan


Múi giờ UTC + 7 Giờ


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này.

Chuyển đến: