Hướng dẫn cách làm - Hình ảnh minh họa - Phim hướng dẫn 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt lanh

Hôm nay, 11/12/2016 - 05:22

Múi giờ UTC + 7 Giờ



Nội quy chuyên mục


Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: viewtopic.php?f=2&t=318247



Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
Gửi bàiĐã gửi: 08/07/2016 - 22:31 
quaynong

Ngoại tuyến

Thành viên

Thành viên

Ngày tham gia: 29/03/2016 - 00:41
Bài viết: 44
Đã cảm ơn: 0 lần
Được cảm ơn: 0 lần
Hạt lanh có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó giàu các vitamin thiết yếu, khoáng chất và axit béo omega-3. Nó có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.

Rất lâu trước khi ra đời của y học hiện đại, con người đã sử dụng hạt lanh để tránh xa bệnh tật, sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh!

Từ nhiều thập kỷ, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu để kiểm tra hiệu quả của hạt này.

Tuy nó không giúp điều trị bệnh, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh đe dọa tính mạng nhất định.

Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt lanh.

1. Giảm nồng độ cholesterol
Các chuyên gia tin rằng, những hợp chất dinh dưỡng đặc biệt có trong thực phẩm này giúp làm giảm LDL (cholesterol xấu).

2. Ngăn chặn bệnh tim mạch
Hạt lanh giàu các axit béo omega-3, đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các mạch máu. Bao gồm siêu thực phẩm này trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn ngăn chặn bệnh tim mạch.

3. Hạ nồng độ đường huyết
Những người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyến khích tiêu thụ hạt lanh. Nó có chứa thành phần lignans, một loại phytoestrogen giúp giữ mức đường trong máu trong kiểm soát. Bao gồm hạt lanh trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn chống lại các triệu chứng khó chịu của bệnh tiểu đường.

4. Giảm huyết áp cao
Một lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của hạt lanh là nó có thể làm giảm mức huyết áp cao. Những người bị cao huyết áp thường được khuyến khích bao gồm thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ.

Theo Sức Khỏe & Tình Yêu.

Nguồn dẫn: Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này. ... -lanh.html


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
 Bạn đang xem trang 1 / 1 trang [ 1 bài viết ] 

Các chủ đề liên quan


Múi giờ UTC + 7 Giờ


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này.

Chuyển đến:  
cron