Hướng dẫn cách làm - Hình ảnh minh họa - Phim hướng dẫn Trị cơn buồn ngủ

Hôm nay, 06/12/2016 - 07:48

Múi giờ UTC + 7 Giờ



Nội quy chuyên mục


Thành viên đăng quảng cáo trong chuyên mục này sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và cấm vĩnh viễn tham gia Diễn đàn.

* Xem qui định đăng bài viết tại đây: viewtopic.php?f=2&t=318247



Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
 Tiêu đề bài viết: Trị cơn buồn ngủ
Gửi bàiĐã gửi: 07/11/2010 - 11:20 
viettercom

Ngoại tuyến

Thành viên

Thành viên

Ngày tham gia: 22/09/2010 - 15:49
Bài viết: 39
Đã cảm ơn: 0 lần
Được cảm ơn: 3 lần
Trị cơn buồn ngủ
Phải học hành và làm việc nhiều, có thể bạn luôn ở trong tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi. Theo trang tin healthday.com, thực hiện theo một số gợi ý sau từ các chuyên gia thuộc Trung tâm ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ sẽ giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng này.
Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.
Đó là: Không lệ thuộc vào caffeine, nicotine và những chất kích thích khác, vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn nhiều giờ sau đó; Tạo không gian ngủ dễ chịu như tắt đèn và giảm thiểu tiếng ồn; Lên kế hoạch đi ngủ và thức dậy đúng giờ và bám sát kế hoạch này trong suốt tuần, kể cả cuối tuần; Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị khó ngủ hoặc lúc nào cũng buồn ngủ; Tránh thức khuya cả đêm để học hoặc làm việc.
Xem thêm tại: Vui lòng đăng ký thành viên và đăng nhập để xem nội dung này.


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời
 Bạn đang xem trang 1 / 1 trang [ 1 bài viết ] 

Múi giờ UTC + 7 Giờ


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này.

Chuyển đến: