Dịch vụ thiết kế web và hướng dẫn sử dụng Joomla!

Bảo vệ sức khỏe và làm đẹp trong cuốc sống

Tìm thông tin trên buaxua.vn

Gội đầu đúng cách

goi_dau_dung_cach_thumbKhông cần mua loại dầu gội đắt tiền, không phải thường xuyên đi dưỡng tóc, bạn cũng có thể có mái tóc đẹp nếu gội đầu đúng cách.

  

Quá nhiều vitamin C gây mất ngủ và tăng huyết áp

trai_cay_tuoi_thumbViệc dùng trên 2.000 mg vitamin C mỗi ngày sẽ gây mất ngủ, tăng huyết áp, ức chế bài tiết insulin - một chất chống lại bệnh tiểu đường. Việc lạm dụng loại vitamin này cũng dẫn đến nhiều nguy cơ khác về sức khỏe.

  

Những điều cần biết khi mang thai

mang_thai_thumbViệc mang bầu ảnh hưởng đến phụ nữ theo nhiều cách khác nhau. Nó không chỉ làm biến đổi cơ thể bạn, mà còn ảnh hưởng tới mọi mặt đời sống.

  

Thực phẩm nên tránh khi mang thai

thuc_pham_nen_tranh_khi_mang_thai_thumbDinh dưỡng đối với các bà bầu luôn là vấn đề được ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt và có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây để bổ sung vào cẩm nang dinh dưỡng trong 9 tháng thai kỳ của mình.

  

Nguyên tắc ăn uống khi mang thai

an_uong_khi_mang_thai_thumbHầu hết các bà bầu đều cần gia tăng hàm lượng protein, một số vitamin và khoáng chất như axit folic và sắt, canxi. Hạn chế đồ ăn nhanh do nó không cung cấp nhiều calo. Ăn tốt hơn không hẳn là ăn nhiều hơn. Bạn chỉ cần nạp khoảng 300 calo mỗi ngày.

  

Cần chú ý khi mang giày cao gót

Gần 1/3 số phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên bị tổn thương bởi loại thời trang này, từ đau, viêm tấy ngón chân tới những hư hại gân chân không thể đảo ngược được.

  

Cách vươn người giúp cơ thể dẻo dai

vươn người giúp cơ thể dẻo daiKhi còn trẻ, cơ thể chúng ta có sự dẻo dai và ổn định tự nhiên, các vết thương hồi phục nhanh chóng và dễ dàng. Nhưng khi về già, chúng ta dần mất đi sự dẻo dai trong các cơ, dây chằng và gân, dẫn đến đau và nguy cơ bị tổn thương cao.

  

Cách sơ cứu một số tai nạn hay gặp ở trẻ

sơ cứu một số tai nạnNếu con nuốt đồ chơi và bị hóc, bạn nên đặt bé nằm sấp dọc theo cánh tay mình sao cho đầu thấp hơn ngực, dùng tay kia vỗ nhẹ vào lưng trẻ đến khi vật bật ra.

  

Những ổ vi khuẩn thường hay tiếp xúc nhất

thớtTiến sĩ Philip Tierno - tác giả của cuốn sách “Cuộc sống bí mật của vi khuẩn” (The secret life of Germs) cũng khẳng định: con người thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn, dù chỉ một số ít trong đó gây nguy hại cho sức khoẻ của con người, song nó cũng rất đáng đề phòng.

  

Đắp mặt nạ dưỡng da từ các sản phẩm tự nhiên

đắp mặt nạKhông cần phải sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da của mình bằng phương pháp đắp mặt nạ từ các sản phẩm tự nhiên. Dầu dừa, bí đỏ, chuối tiêu là những thứ rất tốt để làm mặt nạ cho da khô.