Hướng dẫn cách làm - Hình ảnh minh họa - Phim hướng dẫnHướng dẫn cách làm - Hình ảnh minh họa - Phim hướng dẫn

Búa Xua hôm nay

buaxua/thuc_pham_chong_lao_hoa.jpg

Những thực phẩm giúp chống oxy hóa và chống lão hóa

Có một số loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể hỗ trợ sức khỏe, năng lượng và tinh thần khi cơ thể đang đứng trước nguy cơ lão hóa. Sự đa dạng về dinh dưỡng của các loại thực phẩm này thực sự có tác dụng giúp bạn "lão hóa khỏe mạnh" khi có tuổi.
buaxua/hat_bi_ngo_giup_giam_viem.jpg

Các loại hạt giúp chống oxy hóa cho cơ thể

Hầu hết các loại hạt có thể ăn được đều là một nguồn phong phú chất chống Oxy hóa và Vitamin. Chính vì vậy, hạt là loại thực phẩm rất tốt và cần thiết cho một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Hạt hướng dương, hạt lanh, hạt bí ngô và hạt vừng là những món ăn ngon tự nhiên với chất...
buaxua/rau_qua_giau_chat_chong_oxy_hoa.jpg

Các loại rau quả giàu chất chống Oxy hóa

Chất chống Oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn hại các tế bào. Các chất chống Oxy hóa còn có nhiều chức năng trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh ung thư, giúp phụ nữ trẻ lâu...
buaxua/thuc_pham_mau_tim.jpg

Ăn thực phẩm màu tím giúp trẻ lâu hơn

Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, các loại thực phẩm màu tím có chứa chất Anthocyanin, một chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp cơ thể bạn được trẻ hóa. Nếu bạn muốn gìn giữ nét xuân thì đừng bỏ qua những thực phẩm này trong...
buaxua/nao.jpg

Các thực phẩm giúp tăng trí nhớ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng một số loại thực phẩm và trái cây như  táo, sơ ri, hành tím, dâu tây, trứng, cá,... có chứa các chất chống Oxy hóa (Quercetin) và chất có lợi cho não (Anthocyanin). Đây là những thực phẩm có công dụng tăng trí nhớ hiệu quả.
computer/cpu_fan/thao_quat_cpu_thumb.png

Hướng dẫn cách tháo quạt tản nhiệt của CPU chuẩn LGA775

Quạt tản nhiệt là một bộ phận giúp giữ nhiệt độ của CPU được ổn định ở mức cho phép khi máy vi tính họat động. Sau một thời gian sử dụng, nếu bộ phận này bị hư hỏng không hoạt động tốt sẽ làm cho CPU bị quá nhiệt dẫn đến hiện tượng máy vi tính hoạt động chậm hoặc ngừng hoạt động...
computer/cpu_fan/rap_quat_vao_cpu_thumb.jpg

Hướng dẫn cách lắp ráp quạt tản nhiệt cho CPU chuẩn LGA775

Bộ vi xử lý của máy vi tính (CPU) đòi hỏi phải có tản nhiệt được thiết kế đặc biệt và lắp ráp quạt để đảm bảo tối ưu về điều kiện nhiệt độ và hiệu suất. Quạt tản nhiệt thường được đóng gói kèm theo CPU, nếu bạn muốn thay một quạt tản nhiệt khác thì hãy chắc là nó tương thích với CPU và...
computer/cpu_fan/cho_chat_tan_nhiet_len_cpu_thumb.jpg

Cách sử dụng chất tản nhiệt cho CPU

Chất tản nhiệt (Thermal Compound) được sử dụng để giúp cho quá trình trao đổi nhiệt độ giữa CPU và bộ phận giải nhiệt được hiệu quả hơn. Sử dụng chất tản nhiệt hợp lý rất quan trọng trong giải pháp xử lý nhiệt độ của CPU, nếu sử dụng không đúng cách sẽ làm cho bộ vi xử lý bị quá nhiệt dẫn...
computer/cpu_lga775/cpu_socket_lga775_thumb.png

Hướng dẫn cách ráp CPU vào mainboard chuẩn LGA775

Bản mạch chính (Mainboard) có khe cắm chuẩn LGA775 được thiết kế cho các CPU Core™2 Duo/Pentium® D/Pentium® 4 và Celeron® D.  Do các CPU đời mới này sử dụng các chân kiểu tiếp xúc nên khe cắm LGA775 cũng có cấu tạo khác với kiểu chân cắm trước đây. Sau đây là cách ráp CPU vào bản mạch chính...
computer/office_2003/word/bang_ten_thumb.png

Cách làm bảng tên chức danh để bàn bằng MS Word 2003

Bảng tên chức danh để bàn thường không thể thiếu trong các cuộc họp, hội nghị... Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu chưa chuẩn bị trước được thì bạn cũng có thể dễ dàng làm được các bảng tên này bằng giấy xếp.